Ich habe hier schon mehrmals über meinen Kumpel Karl „Charly“ Humer aus Oberösterreich berichtet, seit letztem Jahr besser bekannt unter dem Namen „Farmer Karl“.
Er ist auch der heimliche Star unseres ultimativen Klimmzugprogramms.
Gerade hat er im Training einen Superslow-Klimmzug gemacht: 30 s runterlassen, 30 s rauf, 30 s runter, 30 s rauf und noch mal 30 s runter.
Das Ganze wohlgemerkt am Stück ohne abzusetzen und mit einer 10 kg Gewichtsweste!! Time under tension: 2:30 min – unglaublich!
Hier eine kleine spontane Begebenheit mit ihm beim letzten Naturtrainingsseminar im Juli:
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Hier ist ein anderes motivierendes Video mit ihm aus dem letzten Sommer:
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Weiter so, Charly!
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