„Die konsequente Umstellung der Ernährung ab Woche vier führte zu einem deutlichen Gewichtsverlust. Dies war umso erfreulicher, da ich Monate vorher schon 16 Kilo abgenommen hatte und ich bei meinem erreichten Gewicht „hängen“ geblieben war.
Das Ziel war für mich, etwa 7 Kilo abzunehmen, um das Gewicht von vor der Geburt meiner vier Kinder wieder zu erreichen. Das habe ich trotz der anfänglichen Schwierigkeiten geschafft und mein Fett-Muskelverhältnis ist jetzt sogar viel besser als jemals zuvor! Nun möchte ich noch etwas weiter abnehmen mit wie gehabt Sport und angepasster Ernährung.
Ich fühle mich jetzt super und bin hoch motiviert, genauso weiter zu machen, um am Ende mein Idealgewicht zu erreichen.“
Clara B.
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