„Das ursprüngliche Ziel war es, im Rahmen eines sportlichen Experiments von ‚Planet Wissen‘ (WDR), innerhalb von 6 Wochen ein richtiges Sixpack anzutrainieren. Ich habe allerdings schnell eingesehen, dass dieses Ziel eher unrealistisch ist und mich dann mehr darauf konzentriert das, für mich persönlich realistische, Maximum zu erreichen.
Die sehr gut strukturierten und abwechslungsreichen Übungen und nicht zuletzt durch das Training in einer kleinen Gruppe mit klaren Anweisungen durch die Trainer der Primal Fitness Box haben mich dem Ziel entscheidend näher gebracht. Auch der tägliche Wechsel von Kraft- und Ausdauerübungen mit den erforderlichen Regenerationszeiten waren optimal.
Optisch bin ich jetzt deutlich athletischer und kann schon die Tendenz zum Ursprungsziel (Sixpack) erkennen.
Das gesamt Körpergefühl hat sich dahingehend verändert, dass ich jetzt eine deutlich verbesserte Körperspannung habe und wieder mehr Kraftreserven besitze.
Darüber hinaus habe ich auch viel über die richtige Ernährung erfahren, um das erreichte Ergebnis möglichst lange zu erhalten und weiter auszubauen. Ich kann den Service der Primal Fitness Box uneingeschränkt weiterempfehlen.“
Markus Tillmanns
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