4. Abnehm-Funnel – Dankeseite nach Terminbuchung

Jippieh, wir freuen uns auf das Gespräch, das per Zoom abläuft. Dazu bekommst du einen Link.

Schaue in der Zwischenzeit das Video an, um zu erfahren,
was wir mit deinem Kopf machen wollen

3. Abnehm-Funnel – Kalenderseite

Buche Dein persönliches Strategie-Gespräch

Mit der Buchung des kostenlosen Gesprächs akzeptierst Du meine AGB.

2. Abnehm-Funnel – Dankeseite nach Anmeldung (Videotraining)

Hier ist dein Videotraining:

Die drei entscheidenden Hebel im Gehirn, um endlich leichter zum Wunschgewicht zu kommen und es auch zu halten (klick auf das Videobild, um es zu starten)

Klienten-erfolge

"Was ich in den letzten Jahren durch das typische Training im Fitnessclub und vielen, vielen Laufkilometern nicht annähernd erreicht habe, ist in den letzten 4 Monaten rasend schnell passiert."

„Die Ergebnisse waren unglaublich: 6,7 kg weniger auf der Waage, 12 cm weniger Bauchumfang, die gesamte Fitness auf einem neuen Level und als Höhepunkt eine Verbesserung des Bluthochdrucks. Nach nur 6 Monaten konnte ich nach ärztlicher Absprache alle Bluthochdruckmedikamente absetzen.“

Markus Klein

"Mehr Lebensfreude, mehr Selbstbewusstsein und ich trau mich wieder in die Sauna. - Ich fühl mich jetzt einfach sauwohl."

„In nur 8 Wochen habe ich 11,6 kg Körpergewicht und 14 cm an der Taille verloren.“

Hans Kaufmann

„Viele Kleidungsstücke sind mir zu groß geworden. Ich fühle mich viel fitter und ausgeglichener“

Ivete

-13,8 kg in 12 Wochen

„Super Angebot, super Trainer, super Ergebnisse und viel Spaß!“

Wolfgang Müller

"Minus 6,7 kg, Muskelaufbau und 12 cm weniger Taillenumfang in 8 Wochen"

„Durch das Programm konnte ich in nur 8 Wochen fast 7 kg Speck verlieren, v.a. am Oberkörper. Besonders freue ich mich darüber, dass mein Bauch jetzt deutlich flacher und fester geworden ist.“

Heike Georg

Minus 28 kg in 9 Monaten

„Meine Entwicklung von Januar 2016 bis jetzt (Anfang Oktober): Ich hatte immer wieder ein Auf und Ab, bis ich dann doch irgendwann kapiert habe, dass es eine Lebensumstellung ist….

Ich weiß, dass du das immer gesagt hattest. Es zu hören und zu leben sind eben dann doch zwei verschiedene Paar Schuh 🙂

Danke Till!“

Günther Pfeifer

„Innerhalb der letzten 4 Monate habe ich 20 kg abgenommen, meine Lebensqualität hat sich um 100 % verbessert. Ich bin beweglicher, meine Figur hat sich verändert, Fett geschreddert, Muskeln aufgebaut.“

„Bewegung macht mir wieder Spaß. Danke Till Sukopp – nicht nur das Kettlebell-Training, auch das Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie die entsprechenden Bücher dazu sind klasse!!!!
Außerdem macht das Training mit Dir Spaß, da Du immer den entsprechenden Ernst aber auch Humor lieferst – weiter so!!!!!“

Herzlicher Gruß Monika Witteler

"Ich konnte endlich neue Gewohnheiten (Training + Ernährung) aufbauen, bin produktiver, ausgeglichener und weniger müde."

„Solch schnelle Ergebnisse habe ich nicht erwartet: In nur 8 Wochen habe ich 9,8 kg und 12 cm Taillenumfang verloren.“

Christian S.

"Mein Fett-Muskelverhältnis ist jetzt sogar viel besser als jemals zuvor!" -6,9 kg und -12 cm Taillenumfang

Das Ziel war für mich, etwa 7 Kilo abzunehmen, um das Gewicht von vor der Geburt meiner vier Kinder wieder zu erreichen. Nun möchte ich noch etwas weiter abnehmen mit wie gehabt Sport und angepasster Ernährung.

Ich fühle mich jetzt super und bin hoch motiviert, genauso weiter zu machen, um am Ende mein Idealgewicht zu erreichen.“

Clara B.

„In nur 16 Wochen habe ich mehr erreicht als in 2 Jahren Fitnessstudio.“

„Ich bin absolut begeistert von dem Programm, da es sich problemlos in den Alltag integrieren lässt. Ich fühle mich wesentlich fitter und bin seit langer Zeit wieder richtig stolz auf meine Figur. Zusätzlich habe ich den ganzen Tag über Energie, während ich vorher nachmittags meist müde und unkonzentriert war. Auch meine Rückenprobleme habe ich durch das Training und der Gewichtsabnahme im Griff. Statt Bundgröße 36 trage ich jetzt 34 und in manchen Marken 33.“

Marco Neumann

„In acht Wochen habe ich 10 cm an der Taille verloren."

„Euer Angebot finde ich deswegen so gut, weil es Mut macht, Neues auszuprobieren und niemanden ausschließt, der sich für dick, alt oder unsportlich hält. In acht Wochen habe ich 10 cm an der Taille veroren.

Auch die wissenschaftliche Fundierung und das Fehlen von Dogmen im Ernährungsbereich gefallen mir sehr.“

Ursula Keil

11 cm weniger Taillenumfang in 8 Wochen

„In nur 8 Wochen konnte ich meinen Bauchumfang deutlich verkleinern. Jetzt sitzt nicht nur die Kleidung besser – viel wichtiger ist, dass ich mich jetzt endlich wieder viel wohler in meinem Körper fühle.“

Sascha Bauer

"Was ich in den letzten Jahren durch das typische Training im Fitnessclub und vielen, vielen Laufkilometern nicht annähernd erreicht habe, ist in den letzten 4 Monaten rasend schnell passiert."

„Die Ergebnisse waren unglaublich: 6,7 kg weniger auf der Waage, 12 cm weniger Bauchumfang, die gesamte Fitness auf einem neuen Level und als Höhepunkt eine Verbesserung des Bluthochdrucks. Nach nur 6 Monaten konnte ich nach ärztlicher Absprache alle Bluthochdruckmedikamente absetzen.“

Markus Klein

„Ich fühle mich mindestens 10 Jahre jünger und ich finde es super, dass ich mein Körpergewicht tragen/heben/ziehen kann.“

„Ich kann diese Methode jedem nur empfehlen. Man wird mobiler und kräftiger, was sich auch im Alltag bemerkbar macht. Alles wird leichter.

Das Angebot kam für mich zum richtigen Zeitpunkt, nachdem ich zur Weihnachtszeit den Süßigkeiten nicht aus dem Weg gehen konnte. Dementsprechend kniff die Hose, meine Haut reagierte (Neurodermitis) und ich fühlte mich einfach unwohl. Beginnend mit einer Ernährungsumstellung nahm die Bruzzelei seinen Lauf.

Nadine S.

"Ich konnte die Methode perfekt in meinen Alltag integrieren, neben meiner 55 Stunden Arbeitswoche und meinen zwei Kindern."

„Nun fühle ich mich körperlich und mental wesentlich fitter als je zuvor. Ich habe in den ersten 8 Wochen ca. 10,5 kg Fettmasse verloren und ca. 2 kg Muskelmasse aufgebaut.“

Mark Dorninger
Unternehmer

„... habe ich endlich 11 Kilo abgenommen, meine Fitness verbessert, fühle mich insgesamt beweglicher, stabiler und stärker und nach dem Training einfach super.“

„Dank Tills Methode habe ich endlich 11 Kilo abgenommen, meine Fitness verbessert, fühle mich insgesamt beweglicher, stabiler und stärker, mache mit Spaß Kniebeugen (war mir vorher ein Gräuel) und fühle mich nach dem Training einfach super.“

Monika Weißenberg

Minus 9,4 kg und 6,5 cm weniger Taillenumfang in 6 Wochen!

„Obwohl ich schon seit vielen Jahren regelmäßig trainiere, konnte ich dank der speziellen Betreuung von Tills Team in nur 6 Wochen mein Körpergewicht um 9,4 kg und meinen Taillenumfang um 6,5 cm reduzieren.“

Ralf Tillmann

"Meine Veränderungen sind sehr vielschichtig..."

„Steigerung der körperlichen Fitness, Gewichtsreduktion / deutliche Verkleinerung des Bauchumfangs, neues Wohlfühlen im Körper, Schmerzheilung in der linken Schulter und im Rücken – seitdem schmerzfreies Training möglich, besseres Schlafverhalten, neue Motivation für alle Lebenslagen erlangt (Familie, Beruf, Sport, Ernährung, usw.), gelernt wieder inne zu halten und zu reflektieren (auch auf den eigenen Körper zu hören), positive Veränderung bei der Nahrungsaufnahme (gesund & ausgewogen), trotz Fuß-OP fitter geworden und zudem den Heilungsprozess beschleunigt. Auch das mentale Coaching hat mich sehr zum Nachdenken angeregt und einige Blockladen gelöst bzw. mich dazu veranlasst Dinge zu verändern.“

Kai Schneider
Fühurngskraft

„Seine Erfahrung und sein Wissen in den Bereichen Fitness, Kettlebells, Ernährung, allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden sind unbezahlbar."

„Ich schätze mich sehr glücklich, mit einem Trainer zu arbeiten, der so viel Sinn für Humor und Qualitäten besitzt wie er. Er weiß genau, wie man ein Training zusammenstellt, das einen bei der Stange hält, motiviert und einem hilft, sich selbst zu Höchstleistungen zu pushen. Danke, Till, für alles, was du getan hast, um mir zu helfen, meine Ziele zu erreichen. Ich würde deine Dienste uneingeschränkt jedem empfehlen, der seine persönlichen Ziele auf effektive und effiziente Weise erreichen möchte.“

Dr. med. Jurek Göbel

1. Abnehmkurs – Anmeldeseite

Die drei ultimativen Hebel im Gehirn schlanker Menschen

Nach dem Videotraining ist dir klar ...

… warum verschiedenste Ernährungsformen bei dir keine dauerhaften Abnehmergebnisse bewirkt haben.

… was der wahre Grund dafür ist, dass viele beim Abnehmen scheitern und wie wir nicht in diese Falle tappen.

… und wie auch du die drei entscheidenden Hebel im Gehirn umlegen kannst, um endlich dauerhaft schlank zu sein.

Live-Show/yt

Sichere dir deinen kostenlosen Platz für die Dr. Sukopp-Show am 06.03.24 um 19.30 Uhr.

Wie über 40-Jährige mit der Dr. Sukopp-Methode ihre Beweglichkeit, Fitness und Figur um 10+ Jahre verjüngen

Präventionsexperte Dr. Till Sukopp, der schon über 15.000 Menschen zu einer höheren Lebensqualität verholfen hat, zeigt dir 90 Minuten LIVE über Zoom, wie auch du die Zeit körperlich um mindestens 10 Jahre zurückdrehen kannst.

Erfahre LIVE mit Dr. Till Sukopp, wie:

ACHTUNG: NUR BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL MÖGLICH!

In der Video-Show erfährst du unter anderem:

Warum klassisches Joggen und ein Training im Fitnessstudio meist reine Zeitverschwendung sind und wie du das schnell ändern kannst

Den größten Anfängerfehler, den über 95% der Menschen machen, wenn sie in ein Trainingsprogramm einsteigen

Was über 98% der Menschen beim Training falsch machen. Es ist einer der Hauptgründe für eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Wie unsere Klienten mit halber Trainingszeit bessere Fitnessergebnisse erzielen und sofort beweglicher werden

Warum es nicht an mangelnder Disziplin liegt, wenn du dich nicht zu regelmäßigem Training aufraffen kannst, sondern den wahren Grund dahinter

Warum steigendes Alter NICHT mit vermehrten körperlichen Beschwerden einhergehen muss und wie du immer jünger bleibst als deine Freunde

Dein Coach:

Dr. Till Sukopp

IN SEINER ONLINE-LIVE-SHOW TEILT DR. TILL SUKOPP MIT DIR ERFAHRUNGEN AUS ÜBER 25 JAHREN TRAINER- UND FORSCHERTÄTIGKEIT MIT TAUSENDEN VON MENSCHEN.

In dieser Ausgabe zeigt er dir jedoch nicht einfach nur, wie du schneller bessere Ergebnisse für deine Beweglichkeit, Fitness und Figur erreichst.

Er zeigt dir, wie du dir ein für dich passendes Fitness- und Gesundheitskonzept erstellst, das dir genau das fitte Lebensgefühl ermöglicht, das du dir wünschst:

Egal, ob es dir um einen beweglicheren, fitteren, attraktiveren oder dauerhaft jüngeren Körper geht, der dir sämtliche Bewegungsfreiheiten im Leben bis ins höhere Alter ermöglicht.

DR. TILL IST U.A. BEKANNT ALS:

Das sagen TeilnehmeR der interaktiven Show:

EINE KLEINE AUSWAHL BISHERIGER ERFOLGSGESCHICHTEN

„Nach nur 6 Wochen bin ich jetzt stärker und fitter als in den letzten 20 Jahren. Ich bin weniger müde und habe nach der Arbeit mehr Energie für die Familie übrig als vorher.“

„Wenn ich diese Zeilen von jemand anderem gelesen hätte, hätte ich es für übertrieben und reine Werbung gehalten. ;)“

Johann Schmidt

"Ich konnte endlich neue Gewohnheiten (Training + Ernährung) aufbauen, bin produktiver, ausgeglichener und weniger müde."

„Solch schnelle Ergebnisse habe ich nicht erwartet: In nur 8 Wochen habe ich 9,8 kg und 12 cm Taillenumfang verloren.“

Christian S.

"Ich konnte das Training perfekt in meinen Alltag integrieren, neben meiner 55 Stunden Arbeitswoche und meinen zwei Kindern."

„Nun fühle ich mich körperlich und mental wesentlich fitter als je zuvor. Ich habe in den ersten 8 Wochen ca. 10,5 kg Fettmasse verloren und ca. 2 kg Muskelmasse aufgebaut.“

Mark Dorninger
UNTERNEHMER

"Was ich in den letzten Jahren durch das typische Training im Fitnessclub und vielen, vielen Laufkilometern nicht annähernd erreicht habe, ist in den letzten 4 Monaten rasend schnell passiert."

„Die Ergebnisse waren unglaublich: 6,7 kg weniger auf der Waage, 12 cm weniger Bauchumfang, die gesamte Fitness auf einem neuen Level und als Höhepunkt eine Verbesserung des Bluthochdrucks. Nach nur 6 Monaten konnte ich nach ärztlicher Absprache alle Bluthochdruckmedikamente absetzen.“

Markus Klein

"Meine Veränderungen sind sehr vielschichtig..."

„Steigerung der körperlichen Fitness, Gewichtsreduktion / deutliche Verkleinerung des Bauchumfangs, neues Wohlfühlen im Körper, Schmerzheilung in der linken Schulter und im Rücken – seitdem schmerzfreies Training möglich, besseres Schlafverhalten, neue Motivation für alle Lebenslagen erlangt (Familie, Beruf, Sport, Ernährung, usw.), gelernt wieder inne zu halten und zu reflektieren (auch auf den eigenen Körper zu hören), positive Veränderung bei der Nahrungsaufnahme (gesund & ausgewogen), trotz Fuß-OP fitter geworden und zudem den Heilungsprozess beschleunigt. Auch das mentale Coaching hat mich sehr zum Nachdenken angeregt und einige Blockladen gelöst bzw. mich dazu veranlasst Dinge zu verändern.“

Kai Schneider
FÜHRUNGSKRAFT

"Mehr Lebensfreude, mehr Selbstbewusstsein und ich trau mich wieder in die Sauna."

„In nur 8 Wochen habe ich 11,6 kg Körpergewicht und 14 cm an der Taille verloren.“

Hans Kaufmann

„In nur 16 Wochen habe ich mehr erreicht als in 2 Jahren Fitnessstudio.“

„Ich bin absolut begeistert von dem Programm, da es sich problemlos in den Alltag integrieren lässt. Ich fühle mich wesentlich fitter und bin seit langer Zeit wieder richtig stolz auf meine Figur. Zusätzlich habe ich den ganzen Tag über Energie, während ich vorher nachmittags meist müde und unkonzentriert war. Auch meine Rückenprobleme habe ich durch das Training und der Gewichtsabnahme im Griff. Statt Bundgröße 36 trage ich jetzt 34 und in manchen Marken 33.“

Marco Neumann

"Im Vergleich zu meinen 21 vorherigen Trainingsjahren im Fitnessstudio macht das Training bei euch viel mehr Spaß, macht gesünder und hilft dabei besser auszusehen."

„Zur Wirkung des Trainings kann ich nur sagen, dass ich nicht weiß, wann ich mich das letzte Mal so gut und fit gefühlt habe. Dabei war ich wohl noch nie so definiert und „kompakt“ wie zur Zeit. Ich habe das Gefühl eine aufrechtere Haltung zu haben und meine Blutwerte waren nach der letzten Routineuntersuchung so gut wie nie.“

Matthias Parthe

„Seine Erfahrung und sein Wissen in den Bereichen Fitness, Kettlebells, Ernährung, allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden sind unbezahlbar."

„Ich schätze mich sehr glücklich, mit einem Trainer zu arbeiten, der so viel Sinn für Humor und Qualitäten besitzt wie er. Er weiß genau, wie man ein Training zusammenstellt, das einen bei der Stange hält, motiviert und einem hilft, sich selbst zu Höchstleistungen zu pushen. Danke, Till, für alles, was du getan hast, um mir zu helfen, meine Ziele zu erreichen. Ich würde deine Dienste uneingeschränkt jedem empfehlen, der seine persönlichen Ziele auf effektive und effiziente Weise erreichen möchte.“

Dr. med. Jurek Göbel

"7 bis 8 kg abgenommen, keine Zipperlein mehr und ein viel effizienteres Training, das Zeit spart"

Volker

WORAUF WARTEST DU NOCH?

ACHTUNG: NUR BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL MÖGLICH!

Live-Show/gk

Sichere dir deinen kostenlosen Platz für die Dr. Sukopp-Show am 06.03.24 um 19.30 Uhr.

Wie über 40-Jährige mit der Dr. Sukopp-Methode ihre Beweglichkeit, Fitness und Figur um 10+ Jahre verjüngen

Präventionsexperte Dr. Till Sukopp, der schon über 15.000 Menschen zu einer höheren Lebensqualität verholfen hat, zeigt dir 90 Minuten LIVE über Zoom, wie auch du die Zeit körperlich um mindestens 10 Jahre zurückdrehen kannst.

Erfahre LIVE mit Dr. Till Sukopp, wie:

ACHTUNG: NUR BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL MÖGLICH!

In der Video-Show erfährst du unter anderem:

Warum klassisches Joggen und ein Training im Fitnessstudio meist reine Zeitverschwendung sind und wie du das schnell ändern kannst

Den größten Anfängerfehler, den über 95% der Menschen machen, wenn sie in ein Trainingsprogramm einsteigen

Was über 98% der Menschen beim Training falsch machen. Es ist einer der Hauptgründe für eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Wie unsere Klienten mit halber Trainingszeit bessere Fitnessergebnisse erzielen und sofort beweglicher werden

Warum es nicht an mangelnder Disziplin liegt, wenn du dich nicht zu regelmäßigem Training aufraffen kannst, sondern den wahren Grund dahinter

Warum steigendes Alter NICHT mit vermehrten körperlichen Beschwerden einhergehen muss und wie du immer jünger bleibst als deine Freunde

Dein Coach:

Dr. Till Sukopp

IN SEINER ONLINE-LIVE-SHOW TEILT DR. TILL SUKOPP MIT DIR ERFAHRUNGEN AUS ÜBER 25 JAHREN TRAINER- UND FORSCHERTÄTIGKEIT MIT TAUSENDEN VON MENSCHEN.

In dieser Ausgabe zeigt er dir jedoch nicht einfach nur, wie du schneller bessere Ergebnisse für deine Beweglichkeit, Fitness und Figur erreichst.

Er zeigt dir, wie du dir ein für dich passendes Fitness- und Gesundheitskonzept erstellst, das dir genau das fitte Lebensgefühl ermöglicht, das du dir wünschst:

Egal, ob es dir um einen beweglicheren, fitteren, attraktiveren oder dauerhaft jüngeren Körper geht, der dir sämtliche Bewegungsfreiheiten im Leben bis ins höhere Alter ermöglicht.

DR. TILL IST U.A. BEKANNT ALS:

Das sagen TeilnehmeR der interaktiven Show:

EINE KLEINE AUSWAHL BISHERIGER ERFOLGSGESCHICHTEN

„Nach nur 6 Wochen bin ich jetzt stärker und fitter als in den letzten 20 Jahren. Ich bin weniger müde und habe nach der Arbeit mehr Energie für die Familie übrig als vorher.“

„Wenn ich diese Zeilen von jemand anderem gelesen hätte, hätte ich es für übertrieben und reine Werbung gehalten. ;)“

Johann Schmidt

"Ich konnte endlich neue Gewohnheiten (Training + Ernährung) aufbauen, bin produktiver, ausgeglichener und weniger müde."

„Solch schnelle Ergebnisse habe ich nicht erwartet: In nur 8 Wochen habe ich 9,8 kg und 12 cm Taillenumfang verloren.“

Christian S.

"Ich konnte das Training perfekt in meinen Alltag integrieren, neben meiner 55 Stunden Arbeitswoche und meinen zwei Kindern."

„Nun fühle ich mich körperlich und mental wesentlich fitter als je zuvor. Ich habe in den ersten 8 Wochen ca. 10,5 kg Fettmasse verloren und ca. 2 kg Muskelmasse aufgebaut.“

Mark Dorninger
UNTERNEHMER

"Was ich in den letzten Jahren durch das typische Training im Fitnessclub und vielen, vielen Laufkilometern nicht annähernd erreicht habe, ist in den letzten 4 Monaten rasend schnell passiert."

„Die Ergebnisse waren unglaublich: 6,7 kg weniger auf der Waage, 12 cm weniger Bauchumfang, die gesamte Fitness auf einem neuen Level und als Höhepunkt eine Verbesserung des Bluthochdrucks. Nach nur 6 Monaten konnte ich nach ärztlicher Absprache alle Bluthochdruckmedikamente absetzen.“

Markus Klein

"Meine Veränderungen sind sehr vielschichtig..."

„Steigerung der körperlichen Fitness, Gewichtsreduktion / deutliche Verkleinerung des Bauchumfangs, neues Wohlfühlen im Körper, Schmerzheilung in der linken Schulter und im Rücken – seitdem schmerzfreies Training möglich, besseres Schlafverhalten, neue Motivation für alle Lebenslagen erlangt (Familie, Beruf, Sport, Ernährung, usw.), gelernt wieder inne zu halten und zu reflektieren (auch auf den eigenen Körper zu hören), positive Veränderung bei der Nahrungsaufnahme (gesund & ausgewogen), trotz Fuß-OP fitter geworden und zudem den Heilungsprozess beschleunigt. Auch das mentale Coaching hat mich sehr zum Nachdenken angeregt und einige Blockladen gelöst bzw. mich dazu veranlasst Dinge zu verändern.“

Kai Schneider
FÜHRUNGSKRAFT

"Mehr Lebensfreude, mehr Selbstbewusstsein und ich trau mich wieder in die Sauna."

„In nur 8 Wochen habe ich 11,6 kg Körpergewicht und 14 cm an der Taille verloren.“

Hans Kaufmann

„In nur 16 Wochen habe ich mehr erreicht als in 2 Jahren Fitnessstudio.“

„Ich bin absolut begeistert von dem Programm, da es sich problemlos in den Alltag integrieren lässt. Ich fühle mich wesentlich fitter und bin seit langer Zeit wieder richtig stolz auf meine Figur. Zusätzlich habe ich den ganzen Tag über Energie, während ich vorher nachmittags meist müde und unkonzentriert war. Auch meine Rückenprobleme habe ich durch das Training und der Gewichtsabnahme im Griff. Statt Bundgröße 36 trage ich jetzt 34 und in manchen Marken 33.“

Marco Neumann

"Im Vergleich zu meinen 21 vorherigen Trainingsjahren im Fitnessstudio macht das Training bei euch viel mehr Spaß, macht gesünder und hilft dabei besser auszusehen."

„Zur Wirkung des Trainings kann ich nur sagen, dass ich nicht weiß, wann ich mich das letzte Mal so gut und fit gefühlt habe. Dabei war ich wohl noch nie so definiert und „kompakt“ wie zur Zeit. Ich habe das Gefühl eine aufrechtere Haltung zu haben und meine Blutwerte waren nach der letzten Routineuntersuchung so gut wie nie.“

Matthias Parthe

„Seine Erfahrung und sein Wissen in den Bereichen Fitness, Kettlebells, Ernährung, allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden sind unbezahlbar."

„Ich schätze mich sehr glücklich, mit einem Trainer zu arbeiten, der so viel Sinn für Humor und Qualitäten besitzt wie er. Er weiß genau, wie man ein Training zusammenstellt, das einen bei der Stange hält, motiviert und einem hilft, sich selbst zu Höchstleistungen zu pushen. Danke, Till, für alles, was du getan hast, um mir zu helfen, meine Ziele zu erreichen. Ich würde deine Dienste uneingeschränkt jedem empfehlen, der seine persönlichen Ziele auf effektive und effiziente Weise erreichen möchte.“

Dr. med. Jurek Göbel

"7 bis 8 kg abgenommen, keine Zipperlein mehr und ein viel effizienteres Training, das Zeit spart"

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Primal Fitness Box

Profitiere auch du von unserem einzigartigen Functional Training-Konzept

Deine effiziente Trainingslösung für einen vitalen, starken Körper, der noch athletischer ist als er aussieht

Mit der Primal Fitness Box holst du dir ein erstklassiges Functional Training-Studio zu dir nach Hause, mit jahrelang erfolgreich erprobten Trainingsprogrammen.

Dieses strukturierte Online-Fitnesskonzept ist anders, weil:

Bekannt aus

Deine körperliche Altersvorsorge, von der du jetzt schon profitierst

Wenn du dich die nächsten Lebensjahrzehnte in sämtlichen Situationen entspannt auf deinen Körper verlassen können möchtest, dann ist die Primal Fitness Box die richtige Plattform für dich.

Endlich ein sinnvoll aufgebautes Online-Fitnesskonzept, das dich nicht einfach nur „platt“, sondern strukturiert fitter, athletischer und gesünder macht.

Werde Online-Mitglied in der Primal Fitness Box

Bei uns bekommst du endlich das Körpergefühl, dass du dir von anderen Anbietern eigentlich gewünscht hast, da wir sehr wahrscheinlich eine andere Herangehensweise haben.

 

Hier bekommst du nicht die Old-School-0815-Fitnessstudio- und Heimtrainingsübungen wie in vielen anderen Apps, sondern sehr intelligent aufgebaute Functional Training-Programme...

Das erwartet dich in der Primal Fitness Box

Trainingsprogramme

  • monatlich ein abwechslungsreiches neues Functional Training-Programm, für Untrainierte bis Profis
  • Kurze, effektive Programme für Reisen, Urlaube oder bei Zeitmangel
  • Bewegungsscreenings- und Korrekturprogramme
  • Programme für eine bessere Beweglichkeit und Regeneration
  • Ernährungsstrategien, die dir ohne Diät einen schlanken, fitten und gesunden Körper bescheren
  • Express-Programme (z. B. eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen)
  • Detox-Programme
  • Einfache, lecker und gesunde Ernährungsrezepte, die sich schnell zubereiten lassen

Ernährungsratgeber

Coaching & Motivation

  • Du kennst das bestimmt: Eigentlich weißt du, was du alles in deinem Leben ändern kannst, um dich besser zu fühlen – aber irgendwie bekommst du es im Alltag nicht umgesetzt.
  • Hier unterstützen wir dich mit praxiserprobten Strategien, um in kleinen Schritten dein Leben zu verbessern.
  • Das geht weit über „Mindset“-Coaching und positives Denken hinaus, denn das funktioniert nicht so, wie es immer wieder gesagt wird… (Coaching-Textpassagen verwenden)
  • Du bekommst auch viele Empfehlungen zum persönlichen Wachstum und ein glücklicheres Leben.
  • Wenn du Fragen oder Herausforderungen bei der Umsetzung hast, dann sind wir für dich da.
  • Melde dich dafür beim Support.

Support von lebenden Experten - keine künstliche Intelligenz

Weitere Gesundheitstipps & Boni für noch mehr Wohlbefinden

  • Auch wir haben keine Zeit und Lust asketische Gesundheitsfanatiker zu sein.
  • Dennoch verblüffen die Ergebnisse unserer Tipps regelmäßig Ärzte, Heiler und Therapeuten.
  • Du bekommst u.a. auch einen Kurs über mehr Gesundheit und Produktivität am Büroarbeitsplatz.

Was unterscheidet uns von anderen Anbietern?

Das sagen bisherige Mitglieder

„Ich bin wirklich begeistert von diesem online Training. Ich habe noch nie so effektiv und gesund trainiert. Es macht einfach alles Sinn und der Plan geht voll auf.
Endlich passen die Resultate zu dem Input.
Dazu die guten Erläuterungen in den Übungen und die Abwechslung. Danke dafür!"

Julia Fröhnel

„Ich trainiere jetzt seit zwei Wochen in der Primal Fitness Box und meine Knie- und Rückenschmerzen haben sich schon deutlich reduziert!“

Margarita H.

"Mehr Lebensfreude, mehr Selbstbewusstsein und ich trau mich wieder in die Sauna."

„In nur 8 Wochen habe ich 11,6 kg Körpergewicht und 14 cm an der Taille verloren.“

Hans Kaufmann

„In nur 16 Wochen habe ich mehr erreicht als in 2 Jahren Fitnessstudio.“

„Ich bin absolut begeistert von dem Programm, da es sich problemlos in den Alltag integrieren lässt. Ich fühle mich wesentlich fitter und bin seit langer Zeit wieder richtig stolz auf meine Figur. Zusätzlich habe ich den ganzen Tag über Energie, während ich vorher nachmittags meist müde und unkonzentriert war. Auch meine Rückenprobleme habe ich durch das Training und der Gewichtsabnahme im Griff. Statt Bundgröße 36 trage ich jetzt 34 und in manchen Marken 33.“

Marco Neumann

„Es ist ein perfektes Training für Vielbeschäftigte. Lässt sich sehr gut mit anderen sportlichen Beschäftigungen kombinieren. Ist offensichtlich auch für Rückengeschädigte gut.“

J. Orlik, Oberarzt

"Im Vergleich zu meinen 21 vorherigen Trainingsjahren im Fitnessstudio macht das Training bei euch viel mehr Spaß, macht gesünder und hilft dabei besser auszusehen."

„Zur Wirkung des Trainings kann ich nur sagen, dass ich nicht weiß, wann ich mich das letzte Mal so gut und fit gefühlt habe. Dabei war ich wohl noch nie so definiert und „kompakt“ wie zur Zeit. Ich habe das Gefühl eine aufrechtere Haltung zu haben und meine Blutwerte waren nach der letzten Routineuntersuchung so gut wie nie.“

Matthias Parthe

„Nach nur 6 Wochen bin ich jetzt stärker und fitter als in den letzten 20 Jahren. Ich bin weniger müde und habe nach der Arbeit mehr Energie für die Familie übrig als vorher. Außerdem kann ich eine deutliche Zeitverbesserung beim Laufen feststellen.“

„In den letzten 6 Wochen habe ich 5,5 kg und 10 cm Taillenumfang verloren. Wenn ich diese Zeilen von jemand anderem gelesen hätte, hätte ich es für übertrieben und reine Werbung gehalten. ;)“

Johann Schmidt

"Was ich in den letzten Jahren durch das typische Training im Fitnessclub und vielen, vielen Laufkilometern nicht annähernd erreicht habe, ist in den letzten 4 Monaten rasend schnell passiert."

„Die Ergebnisse waren unglaublich: 6,7 kg weniger auf der Waage, 12 cm weniger Bauchumfang, die gesamte Fitness auf einem neuen Level und als Höhepunkt eine Verbesserung des Bluthochdrucks. Nach nur 6 Monaten konnte ich nach ärztlicher Absprache alle Bluthochdruckmedikamente absetzen.“

Markus Klein

„Mehr Wohlbefinden, bessere Koordination, weniger Schmerzen, deutlich mehr Kraft und Ausdauer, weniger Infekte und eine höhere Motivation.“

Anne Kuhlmann

„Viele Kleidungsstücke sind mir zu groß geworden. Ich fühle mich viel fitter und ausgeglichener“

Ivete

„Dank des Programms lebe ich nun bewusster, fühle mich frischer, beweglicher und stabiler.“

Thomas Müller-Hotop 

„In acht Wochen habe ich 10 cm an der Taille verloren."

Euer Angebot finde ich deswegen so gut, weil es Mut macht, Neues auszuprobieren und niemanden ausschließt, der sich für dick, alt oder unsportlich hält.

Auch die wissenschaftliche Fundierung und das Fehlen von Dogmen im Ernährungsbereich gefallen mir sehr.“

Ursula Keil

"Ich konnte endlich neue Gewohnheiten (Training + Ernährung) aufbauen, bin produktiver, ausgeglichener und weniger müde."

„Solch schnelle Ergebnisse habe ich nicht erwartet: In nur 8 Wochen habe ich 9,8 kg und 12 cm Taillenumfang verloren.“

Christian S.

Geschichte – Primal-Fitness Box

Die Geschichte und Philosophie der Primal Fitness Box

vom Gründer Dr. Till Sukoppp

Das Angebot der Primal Fitness Box wurde knapp 12 Jahre lang offline in Köln umgesetzt, zwei Jahre in Form eines Outdoor-Bootcamps, dann knapp 10 Jahre in der eigentlichen Trainingseinrichtung.

Die Online-Mitgliedschaft kam aufgrund zunehmender überregionaler Anfragen im Jahr 2015 dazu, wodurch wir noch mehr Menschen beim Erreichen ihrer Fitness-, Gesundheits- und Figurziele helfen konnten.

Die Geschichte des inhaltlichen Angebots der Primal Fitness Box als Alternative für ein Fitnessstudio in Köln-Lövenich begann Ende 2005, als sich mir eine für mich völlig neue Fitnesswelt auftat.

 

Zu dem Zeitpunkt war ich schon seit neun Jahren als Trainer tätig, seit vier Jahren Diplom-Sportwissenschaftler, hatte kürzlich meine Promotion zum Doktor der Sportwissenschaften abgeschlossen, mehrere Jahre Berufserfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung verschiedener Unternehmen, durch Personal Trainings und in Fitnessstudios gesammelt und sämtliche relevante deutschsprachige Literatur zum Thema Ausdauer- und Krafttraining aufgesogen.

Doch plötzlich tat sich für mich eine Art Paralleluniversum auf, denn ich erkannte, dass die Fitnessindustrie in den USA der deutschen Fitnesswelt um etwa fünf bis zehn Jahre voraus war.

Es war praktisch so als würde sich ein Großteil dessen, was ich bis dahin im Studium, meinen verschiedenen Traineraus- und Fortbildungen sowie meiner Berufstätigkeit gelernt hatte, um 180 Grad umkehren, was mich derart faszinierte, dass ich teilweise bis zwei Uhr nachts im Internet recherchierte und fast alles an aktuellen englischsprachigen Trainingsnewslettern, Büchern, Artikeln und Videos aufsog und kaufte, was ich zum Thema Functional Training finden konnte (sehr zum Leidwesen meiner Kreditkarte…).

Ich hatte zwar bis dahin schon jahrzehntelange Erfahrungen im Bereich des funktionellen Trainings und Bodyweight Trainings (Training ohne Zusatzgeräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht oder Teilen davon) u. a. beim Turnen, der Leichtathletik, in diversen Kampfkünsten, im Studium und im Beruf sammeln können, aber über das moderne Feld des Functional Tainings gab es damals in der deutschen Literatur praktisch nichts Brauchbares zu finden.

Es gab größtenteils immer nur den gleichen, veralteten Einheitsbrei in den Buchhandlungen und der riesigen sportwissenschaftlichen Bibliothek in Köln: Die Fitnessliteratur und -landschaft war geprägt von Anleitungen zum Ausdauertraining und zur Körperfettreduktion, die dem Marathontraining entsprangen und Krafttraining, das sich fast ausschließlich eng an Bodybuildingmethoden anlehnte.

Auch in der Rehabilitation haben isolierte Gelenkbewegungen dominiert, die vor allem an Trainingsmaschinen durchgeführt wurden.

Die Anatomie ist damals noch überwiegend davon ausgegangen, dass sich die Funktion eines Muskels dadurch erschließen lässt, wenn man Ansatz und Ursprung desselben zusammenführte.

Mittlerweile ist dies eine in vielen Teilen überholte Theorie, was u. a. auch die Erfolglosigkeit vieler Übungen erklärt (z. B. Crunches für die Stabilisation der Wirbelsäule oder Rotationsübungen der Arme für die Schulterstabilität).

Seit meiner Diplomarbeit hatte ich mich schon schwerpunktmäßig mit minimalen Fitnessprogrammen beschäftigt, die bei geringem Zeitaufwand maximal mögliche Effekte erzielten. Nun schien ich den heiligen Gral gefunden zu haben, denn binnen kurzer Zeit  konnte ich meinen Klienten und Rehapatienten durch andere Trainingsmethodiken und -übungen bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit und mit geringerem Zeitaufwand liefern als sie es von anderer Stelle gewohnt waren.

Zahlreiche weitere Aus- und Fortbildungen in verschiedenen Systemen, für die ich u. a. in sieben andere Länder reisen musste, halfen mir in den folgenden Jahren dabei, ein ganz neues und viel umfassenderes Verständnis von der funktionellen Anatomie und den Methodiken der effizienten Fitnessverbesserung des menschlichen Körpers zu erhalten, was ich schnell in der Praxis umsetzte und später auch in verschiedenen Artikeln, E-Books und Büchern veröffentlichte.

Zu dem Zeitpunkt hatte ich noch hauptsächlich das Training in einer Praxis für Physio- und  Sporttherapie aufgebaut und geleitet und dabei eine Menge gelernt, z. B. dass ich bessere und schnellere Erfolge erzielen konnte, je weniger ich die Trainingsmaschinen benutzte.

Die Wirbelsäulen der vielen Rückenpatienten wurden schneller stabiler und die Beschwerden der meisten Patienten mit Schulter-Nacken-Schmerzen ließen sich plötzlich häufig innerhalb von zwei bis vier Wochen stark reduzieren.

Meine Klienten im Personal Training wurden schneller stabiler, stärker, ausdauernder und konnten etwa doppelt soviel Körperfett im gleichen Zeitraum verlieren, wie es damals noch als „normal“ angesehen wurde.

Als ich dann Anfang 2007 damit begann, mich sehr intensiv mit Kettlebelltraining zu befassen, konnte ich meine eigene Fitness und die meiner Klienten und Patienten noch einmal erheblich verbessern, obwohl die Trainingseinheiten weiterhin sehr kurz blieben (etwa 15 bis selten 45 Minuten, inklusive des Aufwärmens, im Vergleich zu den ein bis zwei Stunden, die viele im Fitnessstudio für ihr Training aufwenden).

 

Mit der Zeit wurde es mir bewusst, dass es mir beruflich mehr Freude bereitet, Menschen zu „tunen“ als zu reparieren, was dazu führte, dass ich mich zunehmend aus der Rehabilitation herauszog und mehr in den präventiven und ambitionierten Fitnessbereich wechselte.

Mein beruflicher Schwerpunkt wurde die Wiederverbreitung des Kettlebelltrainings im deutschen Sprachraum über Artikel, E-Books, Videos, Interviews, DVDs, vielen Live-Seminaren und Trainerausbildungen.

 

Nebenbei bot ich Personal Trainings an und baute mir als einer der ersten Anbieter in Köln ein funktionelles („Bootcamp“-) Gruppentrainingsangebot auf, das draußen im Kölner Stadtwald, in Parkanlagen und auf Parkplätzen stattfand.

Meistens haben wir dabei einen sehr schönen Fitnessparcours aus den 1970er Jahren genutzt, an dem sich seit Jahrzehnten junge und alte Menschen trafen, um sich körperlich zu ertüchtigen.

Mein Ziel war es, ein alternatives Fitnessangebot außerhalb von Fitnessstudios zu schaffen, weil sich viele in der Fitnessstudioatmosphäre nicht wohl fühlen oder das Training dort als anonym, ineffizient und langweilig empfinden. Je nach Trainingszeit, muss man teilweise auch noch unnötig warten, weil die gewünschte Übungsstation gerade besetzt war.

Mein Training sollte in erster Linie Menschen ansprechen, die beruflich vielbeschäftigt sind, mehr Spaß beim Training haben, sich (wieder) besser bewegen können und bis ins hohe Alter ohne körperliche Einschränkungen gesund, belastbar und leistungsfähig bleiben wollen, nicht nur für den Beruf, sondern vor allem auch für das Privatleben.

Das schloss natürlich auch die Reduktion von Rücken- oder Gelenkschmerzen mit ein.

Wo mein Wissen nicht ausreichte, baute ich mir ein Netzwerk mit hervorragenden Ärzten, Heilpraktikern, Therapeuten und Heilern auf.

Es sollte eine motivierende, freundschaftliche bis familiäre Atmosphäre entstehen, in der sich fast alle kennen, gegenseitig unterstützen und ohne Konkurrenzgedanken mit viel Spaß gemeinsam trainieren können.

Natürlich sollte auch die Fitness mit geringem Zeitaufwand schnell den gewünschten Grad erreichen und wenn man dann körperlich auch noch besser aussieht, wäre das das Sahnehäubchen oben drauf.

Selbstverständlich konnte man bei meinem Angebot auch einen Waschbrettbauch bekommen oder mehrere Kilogramm Muskulatur aufbauen, aber das war nicht der primäre Wunsch meiner Zielgruppe.

In Kombination mit einer entsprechenden Ernährungsbetreuung wurde das alles möglich und immer mehr Menschen zwischen 20 und 70 Jahren nahmen das besondere und alternative Fitnessangebot an.

 Während all der Jahren habe ich immer von einer eigenen funktionellen Trainingshalle geträumt, wie sie viele meiner Kollegen in den USA hatten. Dort sollte man sich vielfältig und frei bewegen können, ohne dass teure und unnötige Trainingsmaschinen einem dabei im Weg stehen würden, ähnlich einer alten Turnhalle wie es sie um 1900 in Deutschland überall noch gab.

 

Dann kamen mehrere Faktoren zusammen, die mich schließlich dazu veranlasst haben, diesen Traum wahr werden zu lassen: Unser geliebter Fitnessparcours im Kölner Stadtwald („Kölns schönstes Fitnesstudio“), in dem ich schon seit Studienzeiten gerne selbst trainiert habe, wurde praktisch über Nacht von der Stadt dem Erdboden gleichgemacht, weil eine Stiftung einen anderen Parcours mehrere hundert Meter weiter errichten ließ, der aber mit den alten Geräten überhaupt nicht mithalten konnte und für ein Gruppentraining völlig unbrauchbar war. Die Stadt wollte sich wohl die Wartungskosten sparen.

Dies führte dazu, dass ich mit meinem Gruppentraining auf eine Wiese und bei Nässe auf einen Parkplatz umzog.

Dort war es jedoch viel schwieriger die Trainingsmöglichkeiten abwechslungsreich zu gestalten, wenn ich nicht jedes Mal für alle Kettlebells, Sandbags, Gummibänder, Matten u. a. im Auto mitgeschleppt habe, was sehr mühsam war.

Bei sehr schlechten Wetterbedingungen im Winter hatte ich einen überdachten Parkplatz gefunden.

Im Sommer war es sehr schwül (der Fitnessparcours hatte dagegen ein schattiges Blätterdach) und es gab „fiese“ kleine Mücken, von deren Stich in den Knöchel man etwa eine Woche lang sportuntauglich war, weil alles so anschwoll, dass man kaum gehen konnte und einige meiner Klienten sich sogar mehrere Tage lang mit Gehilfen fortbewegen  mussten.

Natürlich gab es neben Wind und Wetter auch die Herausforderung von Dreck, Ameisen, Hundekot und gelegentlichen Glasscherben.

Im Winter war die Parkplatzbeleuchtung spärlich, Rumpfstabilisationsübungen mussten bei nassem Untergrund im Stand durchgeführt werden und bei Graupel-, Schnee- oder auch Hagelschauern auf einem dunklen, nasskalten Parkplatz zu trainieren war verständlicherweise nicht jedermanns Sache.

Parallel dazu hatte ich es nach mehreren Jahren langsam satt, jeden Monat 500 bis 700 Kilogramm Kettlebells für meine Seminare alleine die Kellertreppe hochzutragen, ins Auto zu verladen und in ein bis zwei Touren zum jeweiligen Fitnessstudio zu fahren, wo ich mir für die Seminare einen großen Raum mietete.

Dort musste natürlich wieder alles ausgeladen werden. Teilweise durfte ich vor Ort auch noch 40 bis 80 Spinningräder wegräumen und nach dem Seminarwochenende alles wieder zurückstellen, die Kettlebells erneut ins Auto wuchten und wieder im Keller verstauen.

Kurzum: Ich brauchte einen großen Raum oder noch besser eine Art Trainingshalle, wo ich unabhängig von Insekten, Dreck, Wind, Wetter, Hitze oder Kälte mein Training anbieten und die Kettlebells lagern konnte, damit meine Seminarteilnehmer zu mir kommen können und die Kettlebells bereits vor Ort auf sie warten.

 

Über einen Bekannten habe ich im Jahr 2011 schließlich erfahren, dass in meiner Nähe neue Lagerhallen errichtet werden und so wurde ich Ende März 2012 einer der ersten, wenn nicht gar der erste Anbieter in Köln, der ein eigenes „Warehousegym“ eröffnete, also eine Trainingseinrichtung in einer Lagerhalle mit einer Deckenhöhe von 5,5 Metern und genügend Platz für vielfältige freie Bewegungen.

Mit der Geburt der Primal Fitness Box ist ein Traum für mich wahr geworden.

Nun hatte ich endlich einen sehr komfortablen „Spielplatz für Erwachsene“, einen eigenen Fitnessparcours nach meinen Wunschvorstellungen, bei dem ich völlig unabhängig ein noch vielseitigeres und viel besseres Training anbieten und meinen Klienten noch besser und schneller helfen konnte als im Wald oder auf Parkplätzen und musste für Kettlebellseminare nicht mehr zentnerweise Gewichte tragen.

So konnte ich mich ganz auf den Ausbau meines Konzepts und Angebots konzentrieren, dass sich vom „Bootcamp“-Charakter in eine Art „Personal Training in der Gruppe“ zugunsten einer noch besseren individuellen Betreuung veränderte.

Nebenbei war es vor allem für meine weiblichen Klienten nun sehr komfortabel, Umkleidekabinen mit WC vorzufinden, was im lichten Wald oder auf einer Wiese sehr kompliziert werden kann.

Die Namensfindung für die Trainingshalle war nicht einfach und hat sich lange hingezogen, weil der Name einfach, ansprechend und einprägsam sein und obendrein noch den Kern unserer vielfältigen Angebote ausdrücken sollte.

Nach den vielfältigen Erfahrungen in der Rehabilitation, Körperfettreduktion, Beweglichkeits- und Leistungssteigerung fiel es mir schwer, alles auf einen Nenner zu bringen und gleichzeitig einen Namen zu finden, den es so noch nicht gab.

Da die Ausrichtung eher bewegungs- und gesundheitsbezogen war, grundlegend und an der Natur orientiert, kam ich schließlich auf den Namen „Primal Fitness Box“, denn die Bezeichnung „Box“ für eine Trainingsstätte in einer Garage oder Lagerhalle war zumindest im englischen Sprachraum recht gebräuchlich und kam der Hallenform sehr nahe.

 

Mit „Primal Fitness“ wollte ich ausdrücken, dass es bei uns vor allem um den Wiedererwerb und Ausbau grundlegender, ursprünglicher Fitness gehen sollte, was für mich die Bereiche Koordination, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit beinhaltet.

Natürlich sollten sämtliche Bewegungsmuster trainiert und verbessert werden, die unsere Vorfahren oder Naturvölker noch problemlos konnten, z. B. rollen, krabbeln, gehen, hüpfen, laufen, springen, ziehen, drücken, heben, tragen, klettern, werfen, fangen oder balancieren.

Durch meine angebotenen Aus- und Fortbildungen mit Kettlebells, Sandbags, Bodyweight Training und Mobility-Training wurde die Primal Fitness Box schnell überregional bekannt und hat seitdem Trainer und Laien aus 10 verschiedenen Ländern angezogen.

Mittlerweile hat sich unser Angebot und Service noch einmal deutlich vergrößert, um noch mehr Menschen helfen zu können.

Die Ergebnisse und vielen positiven Rückmeldungen unserer begeisterten Mitglieder spornen mein Team und mich an, weiter daran zu arbeiten, es kontinuierlich weiter zu auszubauen und zu verbessern.

So entstand eine Umgebung und Atmosphäre, die ich gerne als die „Primal Fitness Box-Familie“ bezeichne.

Mein Ziel ist es, dass wir Dank der Realisation meines Traumes unzähligen anderen Menschen dabei helfen können, ihre eigenen Träume hinsichtlich ihrer Fitness und Gesundheit schneller zu verwirklichen und hoffe, dass sich viele davon angesprochen fühlen.

Als im Jahr 2022 die Lockdowns begannen und die Primal Fitness Box insgesamt acht Monate lang geschlossen war, haben wir unser Gruppentraining von ein auf den anderen Tag auf die Live-Video-Betreuung umgestellt.

Das Ergebnis war, dass fast kein Mitglied gekündigt hat und alle mit einer höheren Fitness aus den Lockdowns wieder herauskamen als zu Beginn.

Aufgrund vieler Anfragen, wann es uns denn endlich auch in der Stadt XY geben wird, haben wir im Jahr 2015 parallel zum Training vor Ort eine Online-Mitgliedschaft angeboten.

Dort wurden die aktuellen monatlich wechselnden Trainingsprogramme minimal modifiziert für das Functional Training zu Hause oder in einem Fitnessstudio der Wahl.

Die Trainingsprogramme wurden als Textdateien mit verlinkten Erklärvideos zu allen Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden bereitgestellt.

Natürlich gab es auch sämtliche Zusatzinformationen und Unterlagen zur Verbesserung der Gesundheit, zur Körperformung und zur Persönlichkeitsentwicklung mit.

Ab Oktober 2021 wurde die physische Primal Fitness Box in Köln nach knapp 10 Jahren unter einem anderen von einem anderen Anbieter weitergeführt.

Die sehr effektiven und effizienten Trainingsprogramme samt aller zusätzlichen Informationen gibt es jedoch weiterhin in der Online-Mitgliedschaft.

So lebt die Primal Fitness Box und ihr Gedanke also weiter, wenn auch „nur“ online.

 

Wir hoffen sehr, dass dich unsere Philosophie und unser Angebot anspricht und wir auch dir helfen können!

Danke-Live-Show

Super, das hat geklappt!

Die Dr. Sukopp-Show findet online am 06.03.2024 um 19.30 Uhr statt.

Trag dir den Termin am besten direkt in deinen Kalender ein und sichere dir den Zoom-Link:

https://us02web.zoom.us/j/83380287455

Da die Raum-Teilnehmerzahl von Zoom her begrenzt ist, solltest du pünktlich erscheinen, um dabei sein zu können. Bei der letzten Show hatten wir dreimal so viele Anmeldungen wie freie Plätze…

AUFGABE: Schau dir zur Einordnung unbedingt vorher dieses Video an!

Erfahre LIVE mit Dr. Till Sukopp, wie: