6 Tipps für besseres Essen unterwegs
28. September 2010
Es gibt Momente, in denen man Hunger bekommt und dann feststellt, dass man keine Verpflegung dabei hat. Meistens passiert das,
Wie man dick, krank und unglücklich wird (eine Anleitung)
23. September 2010
“Sie wollen Körperfett ansammeln, bis Ihre Kleidung kneift und es Ihnen unangenehm wird, sich länger als zwei Minuten von allen
Zwischensnacks und Essen unterwegs
21. September 2010
Ich weiß wie es ist, wenn man beruflich oder privat viel unterwegs ist und dann plötzlich der Hunger kommt. Wer
Rezepttipp: Exotischer Pudding
16. September 2010
Dieses Rezept eignet sich gut für ein kleines Frühstück, wenn man nur sehr wenig Zeit hat: 1 reife Avocado, 1
Sehen so nicht die Bademeister in einigen Filmen aus?
16. September 2010
Fällt gar nicht auf so ein Nasengips 😉 Dafür kann die Bruchstelle nun wieder gut zusammenwachsen.
So erlernen Sie schnell u. sicher den Kettlebell-Clean
16. September 2010
Der Kettlebell-Clean (das Umsetzen der Kettlebell) ist eine grundlegende Übung, mit der sich viele in der Lernphase und teilweise auch
Joint Mobility für Fortgeschrittene zu Musik…
14. September 2010
Aufbauend auf meinen letzten Beitrag über Joint Mobility-Übungen, möchte ich mit den folgenden drei Videos Übungen für Fortgeschrittene vorstellen, die
Wie “Joint Mobility” Ihr Leben verbessern kann
10. September 2010
Joint Mobility bezeichnet eine Bewegungsform, bei der gezielt ein oder mehrere Gelenke in einem größtmöglichen Bewegungsausmaß durchbewegt (mobilisiert) werden. Im
Der 5-Stufen-Prozess zum (Abnehm-) Erfolg
7. September 2010
Im vorletzten Artikel habe ich geschrieben, dass sich vor allem die Einstellung ändern muss, wenn man ein bestimmtes Ziel erreichen
Was kann ich denn dann noch essen? Teil 2
3. September 2010
Ich muss zugeben, dass mir kochen gar keinen Spaß macht, weil ich die Zeit lieber für andere Dinge nutze. Andererseits
Neue Serie: Was kann ich denn dann noch essen? Teil 1
3. September 2010
Wenn mich Menschen fragen, wie sie am besten abnehmen, dann ist meine erste Antwort fast immer, dass sich zunächst die
8 Wochen-Plan: mehr Ausdauer & ein festerer Po in 10 min
31. August 2010
Das folgende Programm ist auf mindestens 8 Wochen ausgerichtet und kann bei Zeitmangel zwischendurch oder aber als sogenannter “Finisher” direkt