Paul Kliks hat mich kürzlich für seinen beliebten Podcast "Nackt gut aussehen" interviewt.
Da die Sprechzeit begrenzt war, habe ich einfach extra schnell gesprochen und konnte somit dennoch eine Fülle an praktische Fitness-, Ernährungs- und Mentaltrainingsinformationen vermitteln. 😉
Das Interview gibt es auch auf iTunes per Download.
Hier geht es zum Interview:
Dr. Till Sukopp – Effektives Ganzkörpertraining mit minimalem Zeitaufwand
Diese Fragen wurden mir u. a. gestellt:
- Was ist eine Kettlebell?
- Für wenn ist das Training geeignet?
- Was begeistert dich am Kettlebell Training besonders?
- Was für Trainingsmethoden nutzt du noch gerne in der Primal Fitness Box?
- Was ist deine persönliche Meinung zum Thema Kalorienzählen?
- Gibt es eine bestimmte Ernährungsweise, nach der du dich persönlich ernährst?
- Was sind deine TOP-Tipps hinsichtlich Ernährung für Trainings-Einsteiger?
- Ändern sich diese für Menschen die fitter sind/werden?
- Gibt es so was wie mentale Fitness überhaupt?
- Welcher dieser drei Aspekte Training, Ernährung, Mindset ist für dich am wichtigsten und warum?
Zitate aus dem Interview:
"Ich kenne niemanden, für den das Kettlebell Training nicht hilfreich sein könnte."
"Das erste, was ich machen würde, wenn ich an mir oder meinem Leben etwas verändern wollen würde, ist, mein Denken zu ändern. Der Rest spielt eine erheblich untergeordnetere Rolle, als die meisten denken."
"Wenn ich mit mir selbst im Reinen bin und wenig Stress habe, dann muss ich mich, bezogen auf Training und Ernährung gar nicht so anstrengen."
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