Es gibt mehrere Übungsausführungen des Turkish Get-ups und mehrere Möglichkeiten, sich sicher abzulegen.
Im Video zeige ich die Technik, mit der ich mich unabhängig von der Bodenbeschaffenheit auch mit hohen Gewichten sicher ablegen kann.
Es gibt mehrere Übungsausführungen des Turkish Get-ups und mehrere Möglichkeiten, sich sicher abzulegen.
Im Video zeige ich die Technik, mit der ich mich unabhängig von der Bodenbeschaffenheit auch mit hohen Gewichten sicher ablegen kann.
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