Josh Henkin ist ein aufsteigender Stern am internationalen Fitnesstrainerhimmel. Daher habe ich mir im April 2010 eine viertägige intensive Ausbildung mitten in Schweden bei ihm gegönnt. Wir hatten ordentlich Muskelkater im ganzen Körper, wobei die betroffenen Regionen täglich weiter wanderten.
Zu der Zeit wurde der Grundstein für das spätere DVRT-Trainingssystem gelegt.
Hier sind ein paar Auszüge aus den intensiven Trainingszirkeln für Fortgeschrittene zu sehen:
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10 Kommentare
Unglaublich! Toll! Danke für den Einblick.
Gerne. Freut mich, wenn das Video motivieren oder inspirieren kann.
Burpees? Wenn das mal Michael Boyle sehen würde ????
Echt interessant, werde ich mir mal näher ansehen.
Michael Boyle hat sich schon oft geirrt, wie er immer wieder betont. 😉
sehr cool -) cross fit style, oder ?
Ich kenne mich mit Crossfit weniger aus, aber dies ist anders.
Wow. Genau so, mit diesen Möglichkeiten, würde ich gerne regelmäßig trainieren.
Prima, was hält dich davon ab?
Wow, mega starkes Programm und training!!!
In der Tat. 🙂