In Teil 2 der Serie "Geheimnisse des Turkish Get-ups" erkläre ich, wie man am einfachsten und sichersten das gestreckte Bein aus der aufrechten Sitzposition nach hinten unter den Körper in die halbe Windmill-Position ziehen kann.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Noch kein Kommentar, Füge deine Stimme unten hinzu!