In diesem Blog habe ich bereits mehrere Artikel zu den Themen Waldbaden und Barfußlaufen veröffentlicht, um über die vielfältigen gesundheitlichen Wirkungen kurz zu informieren.
Um aktuelle Forschungsergebnisse aus der Wissenschaft über das Waldbaden (Shinrin Yoku) und Erden zu erhalten, konnte ich Dr. med. Olivier Wenker für ein Webinar gewinnen.
Wie gewohnt hat er sehr unterhaltsam ein Feuerwerk an interessanten und praktischen Informationen gezündet und einfache Wege erklärt, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf einfache Weise selbst sehr verbessern kannst.
Sogar für Menschen, die keinen Wald in der unmittelbaren Nähe haben, konnte er praktische Tipps für alternative Nutzungsmöglichkeiten nennen.
- Lerne in der Aufzeichnung wie du sofort die Heilmöglichkeiten der Natur nutzen kannst, um durch Waldaufenthalte und Erdung deine Gesundheit zu verbessern.
Nach diesem Video hast du bestimmt (noch) mehr Lust auf die Natur:
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- Weitere Informationen zum genannten Eat5e-Programm bekommst du über diesen Link: Das Eat5e-Programm – Gewichtsreduktion und Verjüngung auf Zellebene
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