Gesundheit

Muskeln – weit mehr als nur Bewegungsorgane

21. Juli 2010

Kürzlich gab es im Fernsehen einen Bericht, der recht anschaulich erklärt, warum Muskeln das wichtigste Stoffwechselorgan des Körpers sind und

Regeneration in der Natur – Island

19. Juli 2010

Dass neben regelmäßigem Training die Regeneration nicht zu kurz kommen darf, habe ich bereits mehrfach geschrieben. Das Training selbst schwächt

Von Heike Henkel und Steve Maxwell empfohlen

4. Juli 2010

Es hat lange gedauert, aber ich habe die vielen Nachfragen nach einem „echten“ gebundenen Buch von mir ernst genommen. Leider

Erzielt Ihr Fitnessprogramm nicht die gewünschten Ergebnisse?

21. April 2010

Viele Menschen machen regelmäßig Sport oder „Fitnesstraining“, erzielen aber nicht die erwünschten Ergebnisse bezüglich ihrer Fitness- und Figurwünsche. Bezogen auf

Warten Sie nicht auf die Medizin… (Teil 2)

7. April 2010

…oder auf die Gesundheitspolitik! Übernehmen Sie selbst die Verantwortung durch einen gesundheitsbewussten aktiven Lebensstil! In der Sekundärprävention artherosklerotischer Erkrankungen müssen

Warten Sie nicht auf die Medizin… (Teil 1)

30. März 2010

…oder auf die Gesundheitspolitik! Als ich letztens als Referent für den sportmedizinisch-/sportwissenschaftlichen Teil bei einer Fortbildung für präventivmedizinisch orientierte Ärzte

Zur Bedeutung einer funktionellen Bewegungsanalyse

22. März 2010

In meinem letzten Artikel hatte ich es kurz erwähnt und nun möchte ich noch einmal etwas näher darauf eingehen. Zu

Interview rund um Fitness und Krafttraining

4. Dezember 2009

Vor kurzem wurde ich von Thomas Hirmer für das Internetforum der Seite www.Muscle-Corps.de interviewt. Dort gebe ich Antworten zu Fragen

„Supplemente“ im Training

20. August 2009

In letzter Zeit habe ich mehrere Anfragen erhalten, welche Nahrungsergänzungsmittel oder Supplemente denn für Fitness- und Leistungssportler zu empfehlen seien.