Zwei Griff- und Zugkraftübungen für Fortgeschrittene
2. September 2011
Im Trainingslager in Österreich haben wir diverse Oberkörperübungen trainiert, die u. a. die Zug- und Griffkraft verbessern und dem Körper
Die Fitness-Lösung
30. August 2011
Mein Kollege Sven Platte hat gerade ein interessantes Buch herausgebracht, das in vielen Dingen ganz meiner Philosophie entspricht. Es enthält
Neue Veröffentlichungen und aktuelle Infos aus dem “Power-Team”
29. August 2011
Beim Power-Team-Trainingslager in Dornbirn/Österreich haben wir letztens auch einen aktuellen Podcast mit aktuellen Informationen zum Fitnesstraining und zu diversen Produkten
Seilklettern – eine sehr gutes Oberkörpertraining
26. August 2011
Dieser Artikel widmet sich wieder mehr einer Trainingsform für Fortgeschrittene, wobei es auch hier Varianten für Einsteiger gibt (siehe unten).
Kettlebells aus Insider-Sicht: “Fitness” und “Girya Sport”
24. August 2011
Kettlebells sind ohne Zweifel eine segensreiche Wiederentdeckung für die Fitness- und Sportwelt. Obwohl sie ursprünglich noch ganz anders benutzt wurden,
Trainingslager und Training für Fortgeschrittene
22. August 2011
Die letzten vier Tage war ich in Dornbirn, wo sich das “Power-Team” zum intensiven Trainings- und Erfahrungsaustausch getroffen hat. Bis
Warum Schuhe krank machen
19. August 2011
Mein letzter Artikel über das Barfußlaufen hat viel positive Resonanz erzeugt. Eine meiner Coaching-Klientinnen schrieb mir z. B. folgende Erfolgsgeschichte:
Fehlendes Körpergefühl – eine neue Epidemie?
15. August 2011
Der Körper lässt alle Funktionen und Organe verkümmern, die nicht regelmäßig gebraucht werden. So ist es auch mit der nervlichen
Barfuß ist “in”
12. August 2011
Zunehmend mehr Kinder und Erwachsene haben Fußfehlstellungen und Beschwerden am Bewegungsapparat, welche u. a. von den Füßen ausgelöst werden können.
Sandbag-Training im Fitnessmagazin des Bayerischen Rundfunks
8. August 2011
Neulich hatte ich wieder Besuch vom Bayerischen Rundfunk. Diesmal hat “B5 aktuell – Das Fitnessmagazin” mein Sandbag-Seminar bzw. das Sandbag-Training
Der “heimliche” Klimmzug-Star
5. August 2011
Ich habe hier schon mehrmals über meinen Kumpel Karl “Charly” Humer aus Oberösterreich berichtet, seit letztem Jahr besser bekannt unter
Minus 7 kg in 7 Wochen mit 75-140 min Training pro Woche
1. August 2011
Jede Woche trudeln bei mir die Erfolgsmeldungen ein und es ist wirklich schön, wenn ich so vielen Menschen dabei helfen