Training - Dr. Till Sukopp

Wie man die Übung Kettlebell Swing Schritt für Schritt erlernen kann

22. October 2015

Nach dem letzten Blogbeitrag kommt hier nun das Nachfolgevideo, in dem man die Übung Kettlebell Swing Schritt für Schritt erlernen

Informationen für Kettlebell-Anfänger: Video und Übungen

15. October 2015

Das Training mit Kettlebells ist sehr effektiv für die Kraft, Kordination, Schnelligkeit und Ausdauer und kann in 20 bis 30

Wie man die Übung Turkish Get-up mit einer Kettlebell Schritt für Schritt erlernt

14. October 2015

sfsfs

So lässt sich die Regeneration verbessern

7. October 2015

Einige Leser haben sich nach dem Thema “richtige Regeneration” erkundigt, wobei es darauf ankommt, wovon man sich regenerieren möchte und

Wie man wieder beweglicher wird

3. October 2015

Beweglichkeit ist ein großes Thema und viele Menschen bedauern oder bereuen es sehr, dass sie sich wenig darum gekümmert haben,

Gesunde Rezepte zum Abnehmen

29. September 2015

Kürzlich bat mich eine Leserin um “konkrete Rezepte zur Reduzierung des Körperfettanteils beim durchschnittlichen Trainingspensum. Kein allgemeines Bla Bla… (wie

Zyklusoptimiertes Krafttraining während der Menstruation

26. September 2015

Ich habe die Anfrage erhalten, inwiefern man das (Kraft-) Training von Frauen sinnvoll an den Menstruationszyklus anpassen kann. Bei meiner

Gesunde Kinderernährung und Kindergetränke

22. September 2015

Warum haben wir uns mit unserer Ernährung eigentlich so weit von der Natur entfernt? Unser bisher größter Freund (die Ernährung)

Wie man sich besser und gesünder ernähren kann

19. September 2015

Viele Menschen wollen sich besser oder gesünder ernähren, Heißhungerattacken vermeiden, den Blutzucker senken oder einfach weniger essen, wissen jedoch nicht