Vitaler Start in den Tag mit einem grünen Smoothie (Rezept mit Spinat)
1. April 2015
Grüne Smoothies sind wortwörtlich immer mehr in aller Munde und das aus gutem Grund: Sie schmecken, sind gesund und machen
Hier habe ich auch noch viele Artikel mit Übungen, Tipps und Workouts veröffentlicht
27. March 2015
Mir ist gerade eingefallen, dass es meine Leserinnen und Leser vielleicht interessieren könnte, dass ich auf der Seite von Trainingsworld.com
Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und Linderung von Nackenschmerzen durch die Übung Kettlebell Arm Bar
24. March 2015
In folgendem Video erkläre ich, wie Sie eine Verbesserung der Schulterbeweglichket und Linderung von Nackenschmerzen durch die Übung Kettlebell Arm
Atmen und die Belastungssteuerung über die Atmung im Fitnesstraining
19. March 2015
In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie richtig atmen und die Belastungssteuerung über die Atmung im Fitnesstraining so gestalten, dass
Kettlebell Bent Press – ein effektiver Klassiker im Krafttraining für Fortgeschrittene
13. March 2015
Die Bent Press ist eine Klassiker-Kraftübung, mit der man einhändig mehr als mit jeder anderen Übung überkopf bringen kann. Es
Joint Mobility/Beweglichkeit in den Schultern und im Oberkörper durch die Kettlebell-Übung Halo
10. March 2015
Die Übung Halo oder Heiligenschein lässt sich sehr gut mit einer Kettlebell durchführen und eignet sich hervorragend, um die Schultern
Beweglichkeit und Joint Mobility Übungen für die Brustwirbelsäule
6. March 2015
Beweglichkeit und Joint Mobility Übungen für die Brustwirbelsäule sind von entscheidener Bedeutung, um die Schultern, den Nacken, die Hals- und
“Kettlebell-Training” – Die neue DVD zum Buch ist nun erhältlich
3. March 2015
Meine neue Kettlebell-DVD zum Buch "Das große Kettlebell-Trainingsbuch" ist jetzt auf dem Markt und zeigt die im Buch beschriebenen Übungen
Kettlebell-Windmill – eine sehr gute Übung für mehr Beweglichkeit und Stabilität im Oberkörper
3. March 2015
Die Kettlebell-Windmill ist eine sehr gute Übung zur Verbesserung der Rumpf- und Schulterstabilität. Gleichzeitig erhöht sie die Beweglichkeit in den
Wie sich ganz schnell die Technik beim Kettlebell-Snatch verbessern lässt
5. February 2015
Der Kettlebell-Snatch ist eine effektive Übung zur Verbesserung der (Kraft-) Ausdauer, der Explosivität, der Griffkraft und bei hohen Wiederholungszahlen trainiert
Die Hauptursachen für Krankheit – Teil 6 (mentaler/emotionaler Stress)
3. February 2015
Dieser letzte Teil der Artikelserie befasst sich mit der wichtigsten Ursache für Erkrankungen: mentaler bzw. emotionaler Stress. „Stress ist die
Steve Maxwell gibt 2015 vier Seminare in Köln
2. February 2015
Wie in den letzten Jahren kommt Steve Maxwell, von dem ich schon seit etwa 8 Jahren lernen darf, im Sommer