Eines meiner FIBO-Highlights
27. April 2012
Wie im letzten Artikel angekündigt, stelle ich heute eines meiner persönlichen FIBO-Highlights vor. Es ist schlicht, schön, simpel, sehr effektiv,
Mein kleiner Eindruck von der FIBO 2012
25. April 2012
Letztes Wochenende ist die Fitnessmess FIBO zu Ende gegangen. Seit Jahren fahre ich regelmäßig hin, um zu sehen, wie sich
Der Kettlbell Clean – schwerer als man meint
19. April 2012
Der Kettlebell Clean (das Umsetzen) ist eine Übung, die zunächst einfach aussieht, sich beim Erlernen jedoch meist als sehr komplex
Figurtraining für Frauen
11. April 2012
Der letzte Artikel zum Thema Bein- & Potraining für Frauen lässt sich natürlich ebenso auf den ganzen Körper ausweiten. Um
Bein- und Potraining für Frauen
9. April 2012
Viele Frauen scheuen sich, schwere Gewichte zu verwenden oder Übungen mit hohen Widerständen durchzuführen, weil sie Angst vor “Muskelbergen” haben.
Der Erfolgs-Kompass
5. April 2012
Letzte Woche hatte ich ein Buch über Motivation, Erfolg und das Erreichen persönlicher Ziele vorgestellt und empfohlen. Das ist so
Erfolg und Leichtigkeit im Leben – geht beides?
29. March 2012
Wenn es um die Erfüllung von Zielen oder Träumen geht, sei es hinsichtlich Fitness, Gesundheit oder natürlich auch allgemein, dann
Die “Renegade Diet”
27. March 2012
Die Artikel über eine steinzeitliche Ernährungsform haben wieder einigen Wirbel verursacht. Dabei sollten sie lediglich informieren. Die moderne Ernährungswissenschaft schaut,
Paleo-Ernährung: Was ist das eigentlich? (Teil 2 von 2)
19. March 2012
Dies ist der zweite Teil des Gastartikels von Constantin Gonzalez, www.paleosophie.de Die Biochemie zeigt: Das macht uns heute krank! Zusammen
Paleo-Ernährung: Was ist das eigentlich? (Teil 1 von 2)
16. March 2012
Dies ist ein Gastartikel von Constantin Gonzalez, www.paleosophie.de In letzter Zeit taucht in Sportlerkreisen immer wieder das Stichwort “Paleo-Ernährung” auf.
Sind Sie bereit für mehr nackte Haut?
12. March 2012
Wenn die Temperaturen steigen, schwinden immer mehr Kleidungsschichten und schon bald sind T-Shirts, Trägerhemden, enge Kleider oder gar Badekleidung angesagt.
Testen Sie Ihre Schulterbeweglichkeit und -stabilität
7. March 2012
Die Schultern gehören aufgrund ihrer Konstruktion zu den anfälligsten Gelenken, was Überlastungen und Instabilitäten angeht. Der zunehmende Bewegungsmangel, kombiniert mit