Functional Training ist kein Zirkustraining
10. January 2012
Obwohl die Prinzipien des funktionellen Trainings schon seit vielen Jahren in der Rehabilitation und im Leistungssport eingesetzt werden, erhalten sie
Fitnesstraining zur Verbesserung in der Hauptsportart
6. January 2012
Wer eine spezielle Sportart betreibt und darin langfristig erfolgreich sein möchte, der kommt an einem begleitenden Fitnesstraining, auch Athletiktraining genannt,
Die 72-Stunden-Regel
3. January 2012
Die 72-Stunden-Regel besagt, dass man Vorhaben am ehesten umsetzt und Ziele am ehesten erreicht, wenn man innerhalb von 72 Stunden,
So testest du deine Erfolgschancen bei einem Fitnessprogramm
31. December 2011
Gute Vorsätze taugen nichts, wenn sie nicht umgesetzt werden. Im Gesundheitsbereich steht dabei die Verbesserung der Körperzusammensetzung (v. a. das
Am 31.12.2011 läuft das Weihnachtsangebot aus
29. December 2011
Dies ist nur eine kleine Erinnerung daran, dass das ermäßigte Weihnachtsangebot des 12-wöchigen Trainingprogramms, das auf Kettlebell- & Bodyweight Training
Weihnachtsangebot: Kettlebell- & Bodyweight-Training-Programm
21. December 2011
Bevor sich viele wieder zum Beginn des neuen Jahres vornehmen, endlich mehr für die Fitness, Figur oder die Gesundheit zu
Kettlebellwoche auf trainingsworld.de
16. December 2011
Diese Woche gibt es eine Reihe von Kettlebellartikeln, die ich für das Portal www.trainingsworld.de erstellt habe. Da können sich vor
1. Perform Better Functional Training Summit
13. December 2011
Am vergangenen Wochenende fand der erste Functional Training Summit der Firma Perform Better in München statt. Im Internet kursieren schon
Knackige Kurzprogramme für die (Vor-) Weihnachtszeit
7. December 2011
Die (Vor-) Weihnachtszeit ist für viele Menschen keine besinnliche Zeit. Bei der Arbeit müssen die Jahresziele erreicht werden oder es
Wintertrainingsplan: Fit in die Skisaison
30. November 2011
Pünktlich mit Beginn der Skisaison wurde heute mein neuer Artikel für ein Skivorbereitungstraining auf dem Trainingsportal “trainingsworld” veröffentlicht, welches ohne
Fitness im Wald – Kurzbericht bei WDR5
22. November 2011
Gestern habe ich im Kölner Stadtwald an einem kleinen Bericht über beispielhafte Fitnessmöglichkeiten im Wald an der frischen Luft mitgewirkt.
Wie Sie Ihre Fitnessziele erreichen
18. November 2011
Viele Menschen wollen Körperfett reduzieren, bekommen aber nicht die gewünschten Ergebnisse, obwohl die erfolgreich erprobten Vorgehensweisen dafür zu Hauf vorliegen.