Warum Schuhe krank machen
19. August 2011
Mein letzter Artikel über das Barfußlaufen hat viel positive Resonanz erzeugt. Eine meiner Coaching-Klientinnen schrieb mir z. B. folgende Erfolgsgeschichte:
Fehlendes Körpergefühl – eine neue Epidemie?
15. August 2011
Der Körper lässt alle Funktionen und Organe verkümmern, die nicht regelmäßig gebraucht werden. So ist es auch mit der nervlichen
Barfuß ist “in”
12. August 2011
Zunehmend mehr Kinder und Erwachsene haben Fußfehlstellungen und Beschwerden am Bewegungsapparat, welche u. a. von den Füßen ausgelöst werden können.
Sandbag-Training im Fitnessmagazin des Bayerischen Rundfunks
8. August 2011
Neulich hatte ich wieder Besuch vom Bayerischen Rundfunk. Diesmal hat “B5 aktuell – Das Fitnessmagazin” mein Sandbag-Seminar bzw. das Sandbag-Training
Der “heimliche” Klimmzug-Star
5. August 2011
Ich habe hier schon mehrmals über meinen Kumpel Karl “Charly” Humer aus Oberösterreich berichtet, seit letztem Jahr besser bekannt unter
Minus 7 kg in 7 Wochen mit 75-140 min Training pro Woche
1. August 2011
Jede Woche trudeln bei mir die Erfolgsmeldungen ein und es ist wirklich schön, wenn ich so vielen Menschen dabei helfen
Steinzeitlebensweise in der Moderne – gesund bis ins hohe Alter
29. July 2011
Viele wissen bereits, dass wir immernoch die Gene unserer steinzeitlichen Vorfahren in uns tragen. Dies erklärt auch, warum wir von
Bodyweight Training – Radiopodcast
25. July 2011
Ich hatte ganz vergessen, dass der kleine Radiobericht von “B5 aktuell – Das Fitness Magazin” (Bayerischer Rundfunk) über Bodyweight Training
Training mit über 50 Jahren – Teil 2
22. July 2011
Hier ist der zweite Teil des Trainings, welches ich mit einem Anfang 60-Jährigen durchgeführt habe, der erst vor 5,5 Jahren
Training mit über 50 Jahren – Teil 1
19. July 2011
Immer wieder erreicht mich der Wunsch nach Informationen über Fitnesstraining im fortgeschrittenen Alter. Meistens wird hierbei das Alter von über
Kraft- & Muskelaufbau durch HIT
15. July 2011
Zusammen mit Dominik Feischl und Steve Maxwell habe ich letzte Woche mal wieder schweres Eisen bewegt. Wir haben eine modifizierte