Endlich wieder beweglicher werden – so findest du einen leichteren Einstieg
Viele meiner Klienten geben an, dass sie vor allem wieder beweglicher werden wollen, weil sie sich in ihrer Bewegungsfreiheit zunehmend
Wie du dich mehr bewegen kannst – selbst an deinen verrücktesten Tagen
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen und die Praxis haben belegt, dass sich Bewegung sehr positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.
Wieviel Bewegung am Tag ist genug, um gesund zu bleiben?
Diese Woche hat mich ein Leser freundlicherweise auf einen interessanten Artikel aus der New York Times von Gretchen Reynolds hingewiesen,
Verbessere sofort dein Training mit diesen 5 Tipps aus dem DVRT-System
Du möchtest dein Training auf das nächste Level heben? Dr. till sukopp zeigt dir, wie du mit dem DVRT-System (Dynamic
Hier findest du eine Übersicht meiner älteren Blogbeiträge nach Themen sortiert.