Kraftsteigerung durch drei Sekunden Training pro Tag?!
28. April 2022
Forscher der Edith Cowan University in Australien haben in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern der Niigata University of Health and Welfare in
Gesunder Rücken Kongress – kostenfrei und online
22. April 2022
Rückenschmerz ist eines der verbreitetsten Volksleiden. Von 1000 befragten Menschen haben 70 Prozent mindestens einmal im Monat Rückenschmerzen und zwei
Einfaches Praxisbeispiel für die Macht des Geistes auf den Körper…
24. March 2022
Hunderte von wissenschaftlichen Studien weltweit belegen, wie sich die Macht des Geistes auf den Körper bzw. jede einzelne Körperzelle auswirken
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 5 von 5
12. March 2022
Zerbrechen und durchbrechen Jetzt hast du also eine ziemlich gute Vorstellung davon, wo du auf der Landkarte in Bezug auf
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 4 von 5
10. March 2022
In den beiden Übungen der Serienteile 2 und 3 haben wir die Wahrheit (oder einen Teil davon!) darüber herausgefunden, wo
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 3 von 5
8. March 2022
Im vorherigen Teil dieser Serie ging es um die genauere Analyse deiner konkreten Ausgangssituation (Wo genau stehst du auf deiner
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 2 von 5
5. March 2022
Im ersten Teil dieser Serie ging es um Übergewicht allgemein sowie die gesundheitlichen und psychischen Folgen. Im zweiten Teil geht
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 1 von 5
4. March 2022
Übergewicht ist v.a. ein Symptom für vielfältige negative psychische und physische Einflüsse auf den Menschen. Rund zwei Drittel (67%) der
20 Jahre jünger in 8 Wochen?!
28. February 2022
Der Titel mag reißerisch klingen, ist aber das Ergebnis von wissenschaftlichen Untersuchungen aus den 1960er und 1970er Jahren, die unter
Wie du 10 Stunden tägliches Sitzen ausgleichen kannst
23. February 2022
Es ist bekannt, dass die zunehmende Technisierung und Digitalisierung seit Jahrzehnten zu einem steigenden Bewegungsmangel im Alltag führt. Das hat
Zwei knackige Kurztrainingsprogramme für die Ausdauer und die Kraft (à 20 bis 30 min)
29. December 2021
Vor über 20 Jahren habe ich damit begonnen, mich auf effektive Trainingsprogramme zu spezialisieren, die sich unabhängig von einem Fitnessstudio
Rückenschmerz besiegen durch Beseitigung der Hauptursachen
20. December 2021
Rückenschmerzen kennen mindestens 80% der deutschen Bevölkerung. Die Hauptursachen liegen im psychisch-emotionalen Bereich (psychisch-emotionaler Stress) und im Bewegungsmangel. 85% der