Fundamentale Bewegungsmuster – Rollen/Rolling
17. February 2012
Ausgehend von meinem letzten Artikel möchte ich ein paar grundlegende Bewegungsmuster vorstellen, die wir in unserer Entwicklung als Mensch durchlaufen
Fundamentale Bewegungsmuster für ein besseres Körpergefühl
14. February 2012
“Was soll ich machen, um mich schnell in meinem Körper wesentlich besser zu fühlen?” Dies ist eine Frage, die in
Für gute Laune zwischendurch…
3. February 2012
Herrlich, wenn sich Menschen selbst nicht zu ernst nehmen. Wer über sich selbst lachen kann, hat ein leichteres, entspannteres und
Low Carb, High Fat aus wissenschaftlicher Sicht
30. January 2012
Viele Menschen, vor allem Fachleute, die es in der Ausbildung oder im Studium anders gelernt haben, sträuben sich häufig, die
Ein einfacher Wegweiser zur modernen Steinzeiternährung
27. January 2012
Nach den vielen interessierten Kommentaren und Rückmeldungen zum letzten Artikel über Steinzeiternährung in der Moderne, habe ich auf Facebook dieses
Praktische Informationen zur Steinzeiternährung
23. January 2012
Es ist anstrengend, immer wieder von Menschen auf das Thema Ernährung angesprochen zu werden, wenn bereits nach zwei bis drei
Functional Training ist kein Zirkustraining
10. January 2012
Obwohl die Prinzipien des funktionellen Trainings schon seit vielen Jahren in der Rehabilitation und im Leistungssport eingesetzt werden, erhalten sie
Fitnesstraining zur Verbesserung in der Hauptsportart
6. January 2012
Wer eine spezielle Sportart betreibt und darin langfristig erfolgreich sein möchte, der kommt an einem begleitenden Fitnesstraining, auch Athletiktraining genannt,
Die 72-Stunden-Regel
3. January 2012
Die 72-Stunden-Regel besagt, dass man Vorhaben am ehesten umsetzt und Ziele am ehesten erreicht, wenn man innerhalb von 72 Stunden,
So testest du deine Erfolgschancen bei einem Fitnessprogramm
31. December 2011
Gute Vorsätze taugen nichts, wenn sie nicht umgesetzt werden. Im Gesundheitsbereich steht dabei die Verbesserung der Körperzusammensetzung (v. a. das
Am 31.12.2011 läuft das Weihnachtsangebot aus
29. December 2011
Dies ist nur eine kleine Erinnerung daran, dass das ermäßigte Weihnachtsangebot des 12-wöchigen Trainingprogramms, das auf Kettlebell- & Bodyweight Training
Weihnachtsangebot: Kettlebell- & Bodyweight-Training-Programm
21. December 2011
Bevor sich viele wieder zum Beginn des neuen Jahres vornehmen, endlich mehr für die Fitness, Figur oder die Gesundheit zu