Die Übung „Anchored Snatch“ mit Kettlebells ist eine intensive Steigerung der Übung „Anchored Clean„.
Auch hierbei wird die Explosivität der Hüftstreckung verbessert, die man bei vielen Kettlebell-Übungen und Sportbewegungen benötigt.
Diese anspruchsvollen Übungen können allerdings nur sehr erfahrenen und fortgeschrittenen Kettlebellsportlern empfohlen werden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.