Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 8: Leitungswasser filtern
24. November 2017
Wer sich einmal genauer mit dem Thema Leitungswasser beschäftigt, findet schnell heraus, dass es nicht so sauber ist, wie es
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 7: ausreichend Wasser trinken
23. November 2017
Wer ausreichend Wasser trinkt ist gesünder, vitaler und sieht besser aus. Faustformel: Wenn der Urin klar ist, wurde genug getrunken
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 5: leichter einkaufen
21. November 2017
Wer hungrig einkaufen geht, hat nach dem Einkauf gesundheitlich oft verloren. Vor dem Einkauf sollte man zumindest leicht gesättigt sein,
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 4: Essen planen
20. November 2017
Wer sein Essen vorplant, kommt weniger in die Bredouille, wenn plötzlich der Hunger kommt und man nicht weiß, was man
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 3: Snack- u. Süßigkeitenfach entfernen
19. November 2017
Wer keine Süßigkeiten und Snacks im Haus hat, kann sie auch nicht essen – klingt simpel und das ist es
Interview beim PALEO HACKZ-Podcast über Ernährung, Fitness, Lifestyle und Kettlebells – Teil 2
19. Oktober 2017
Kürzlich hat mich Sascha Röhler vom PALEO HACKZ-Podcast zu den Themen Ernährung, Fitness, Kettlebells und Lifestyle befragt. Hier ist Teil
Interview beim PALEO HACKZ-Podcast über Ernährung, Fitness, Lifestyle und Kettlebells – Teil 1
18. Oktober 2017
Kürzlich hat mich Sascha Röhler vom PALEO HACKZ-Podcast zu den Themen Ernährung, Fitness, Kettlebells und Lifestyle befragt. Hier ist Teil
UNTERWEGS UND AUF REISEN BESSER ESSEN
28. Juli 2017
Ich höre immer wieder von Klienten, die viel unterwegs sind, dass sie es schwer finden, sich auf Reisen „nach Plan“
GUTE, GESUNDE ERNÄHRUNG IST EINFACHER ALS VIELE MEINEN
10. Juli 2017
Viele Menschen machen es sich unnötig schwer mit guter Ernährung. Sie wollen sich nichts verbieten, wollen auf nichts verzichten und
EINFACHE CHECKLISTE ZUR KÖRPERFETTREDUKTION
24. Juni 2017
Die folgende Checkliste soll kurz die wesentlichen Punkte für eine erfolgreiche Körperfettreduktion zusammenfassen. Je mehr Haken man bei den einzelnen
6 ERFOLGREICHE UND EINFACHE ERSTE SCHRITTE ZUR ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
14. Juni 2017
Mir ist letztens wieder einmal bewusst geworden, wie gut sich gezielte Bewegung dazu nutzen lässt, sich besser zu ernähren. In
WILLST DU IN NUR 8 WOCHEN EIN BIS ZWEI KLEIDERGRÖSSEN VERLIEREN UND EINEN FITNESSBOOST BEKOMMEN
26. April 2017
Willst du bis zum Sommerurlaub noch ein bis zwei Kleidergrößen verlieren und wesentlich fitter werden? Mach mit bei unserem Feintuning