Training - Dr. Till Sukopp

Der fehlende Baustein zum schnelleren und dauerhaften Erfolg

21. September 2018

Der fehlende Baustein auf dem Weg zu einer schnellen und dauerhaften Veränderung deiner Situation bzw. zum schnelleren Erreichen deiner

15 min Ganzkörpertraining (Loaded Carries)

18. September 2018

Im Video stelle ich ein 15 minütiges Ganzkörpertraining vor, das simpel und effektiv zugleich ist. Es macht dich stabil,

Wie man dauerhaft seine Ziele verfolgen und schneller erreichen kann

14. September 2018

Wer sein Ziel exakt bestimmt hat und zusätzlich seinen starken emotionalen Grund kennt, WARUM er sein Ziel erreichen MUSS,

Kurzes Kettlebell Warm-up im Stand

11. September 2018

Folgendes Kettlebell Warm-up-Programm lässt sich gut im Stand durchführen: 1. Katzenbuckel/Pferderücken: 10x 2. Sling Shot: 10x/Richtung 3. Achterkreise/Figure-8s: 10x

Wie man durch Reduktion, Einfachheit und Klarheit schneller seine Ziele erreichen kann

7. September 2018

Reduktion im Leben führt zu mehr Einfachheit, was wiederum zur Folge hat, dass man mehr Klarheit gewinnt. Wer

Schulterstabilisation und Rumpfstabilisation mit Kettlebell – Hot Potatoe

4. September 2018

Die Kettlebell-Übung Hot Potatoe ist eine prima Übung zur reflektorischen Schulter- und Rumpfstabilisation. Für die meisten Männer sind 16

Disziplin versus Gewohnheiten – ein Missverständnis, das deinen Erfolg bremsen kann

30. August 2018

Um deine Ziele im Leben schneller und leichter zu erreichen, ganz gleich in welchem Bereich, musst du nicht unbedingt

Kettlebelltraining nach Schulterverletzungen

28. August 2018

Welche Kettlebell-Übungen kann man nach Schulterverletzungen, bei eingeschränkter Schulterbeweglichkeit bzw. Oberkörperbeweglichkeit machen? Wenn der gestreckte Arm noch nicht