Täglich prasselt eine Informationsflut auf uns ein. Daher wird es immer wichtiger, dass man sich eine individuelle Entspannungsmethode sucht
Dr. Till Sukopp
Unser Körper ist von der Evolution her an Fastenzeiten gewöhnt und viele Studien haben die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von
In Deutschland bekommen wir nicht genügend Vitamin D3 über das Sonnenlicht und die Ernährung Das kann vielfältige negative Konsequenzen
Je mehr Tageslicht wir empfangen können, desto besser ist es für die Augen und unsere Gesundheit. Danach kommt das
Biologisch angebaute bzw. produzierte Lebensmittel sind gesünder, da sie mehr Energie- und Vitalstoffe enthalten. Von der Industrie veränderte Nahrungsmittel
In den letzten Jahren liest man vermehrt von den Vorzügen des Krabbelns. Ist das nur ein Hype oder ist da
“Gesund bleiben will jeder, aber die wenigsten tun etwas dafür.” Sebastian Kneipp Einer der ältesten Gesundheitstipps, der aber wenig
“Wenn du nur eine Trainingsübung machen dürftest, welche wäre das?” Das ist eine beliebte Frage in Fitnessinterviews. Zum Glück müssen
Barfußgehen hat viele gesundheitliche Vorteile. Einen Kurzüberblick liefert das Video. In der kalten Jahreszeit geht das natürlich auch und im
Für alle, die wenig Zeit für ihr Training aufwenden wollen oder können und sich dennoch eine herausragende Rundumfitness wünschen, könnte
Gesundheit zu erlangen und zu erhalten ist ein dauerhafter Prozess, wobei es immer einfacher wird, je gesünder man ist. Für