Ausreichend schlafen gegen Erkältungen
11. November 2011
Schlafen ist u. a. gut für das Immunsystem, Stress dagegen gar nicht. Neu ist diese Erkenntnis zwar nicht, doch nur
Alternatives Fitnesstraining im Studio
7. November 2011
Werden Sie in Ihrem Fitnessstudio stärker? Viele fühlen sich dort in ihren Trainingsmöglichkeiten eingeschränkt, weil die ganzen Geräte im Weg
Zum Umgang mit Überlastungssymptomen und Übelkeit im Training
4. November 2011
Immer wieder kommt es vor, dass man zuviel im Training macht, besonders, wenn man nach einer Trainingspause wieder einsteigt, ein
Die perfekte Kniebeuge
2. November 2011
Von Scott Sonnon bei Facebook veröffentlicht. Ich denke das Bild spricht für sich. Ist doch kinderleicht, oder? Wir müssen es
Wie die kPNI Ihre Gesundheit und Fitness verbessern kann
31. October 2011
In Teil 2 des Artikels über Getreide (siehe hier) hieß die erste Empfehlung für das weitere Vorgehen: “Wiederherstellung der ‘normalen’
Wohin geht es?
28. October 2011
Diesen Artikel hat Dominik Feischl kürzlich auf seinem Blog veröffentlicht (www.naturtraining.at). Da er zum Nachdenken anregt, wollte ich ihn hier
Frühstücksalternativen zu Brot und Müsli
25. October 2011
Die Artikel über Getreide haben wie vermutet einige verzweifelte Leser hinterlassen, die sich gefragt haben, was sie denn nun zum
Kindernahrung ist häufig Zuckernahrung
20. October 2011
Was viele Eltern nicht wissen oder vergessen: Da freut sich der kleine Körper, denn er hat schon bald wieder Hunger
Die dunkle Seite des Getreides – Teil 2
17. October 2011
Der erste Teil des Artikels hat sich mit einigen gesundheitlichen Risiken eines vermehrten Getreidekonsums befasst und ist hier nachzulesen. Im
Die dunkle Seite des Getreides – Teil 1
14. October 2011
Getreide wird uns seit langer Zeit als gesund verkauft. Laut vieler “offizieller” Ernährungsempfehlungen soll es den Großteil der Ernährung ausmachen.
15 min täglich oder 90 min pro Woche als Minimum
10. October 2011
Diesen Artikel habe ich in der Ärztezeitung gefunden: ZHUNAN (eis). Etwa 15 Minuten körperliche Bewegung täglich oder 90 Minuten in
Im Urlaub kann man gerne mal weniger machen
7. October 2011
Nach drei Wochen Schreibabstinenz melde ich mich gut erholt zurück. In der Zeit war ich u. a. eine gute Woche