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Eine hohe kardiovaskuläre Fitness (Herz-Kreislauf-Fitness) ist mit einem längeren Leben in höherer Lebensqualität (geringes Erkrankungsrisiko) verbunden. Über den gleichen Zusammenhang
Heute hatte ich z. B. wieder mal ein interessantes Erlebnis beim Training. Ich hatte wenig Zeit und wollte direkt ein
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Durch eine E-Mail-Anfrage wurde ich wieder an ältere Artikel auf meiner “Uralt-Internetseite” erinnert. Vielleicht ist da ja etwas Interessantes für
Kürzlich wurde ich von Thomas Bluhm (got-big.de) zum Thema "Körpergewichtstraining" (Bodyweight Exercises, Bodyweight Training, Fit ohne Geräte, Calisthenics) interviewt. Dort
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Beim Kettlebell-Swing gibt es eine Reihe an Fehlerquellen hinsichtlich der Technikausführung.Diese Übung korrigiert mindestens drei häufige Fehler. Detaillierte Technikbeschreibungen sämtlicher