Fit ohne Geräte – Bodyweight Training
5. April 2013
Auch, wenn ich meistens für Kettlebell-Training gebucht werde, so liegen meine Wurzeln und die Grundlagen sämtlicher Trainings, die ich anbiete,
Die Primal Fitness Box im WDR
6. March 2013
Am 05.03.13 gab es in der Sendung "Lokalzeit aus Köln" einen Kurzbericht über Functional Training aus der Primal Fitness Box
Neuigkeiten im Blog
5. March 2013
Eine neue Blogoberfläche war lange nötig und ein neuer Anstrich tut immer mal gut. Wir haben aber auch neue leserfreundliche
Frühstück wird überbewertet
5. March 2013
Das Thema Frühstück wird in der Ernährungswelt immer wieder diskutiert. Soll man Frühstücken oder nicht? Wenn ja, was und wenn
Werfen Sie Altlasten über Bord
5. March 2013
Es gibt verschiedene Ursachen für Umstände, die uns entweder davon abhalten, das zu tun, was uns unseren Zielen näher bringt
Functional Training in der Gruppe wird immer beliebter
5. March 2013
Immer mehr Menschen entdecken, dass sie mit mehrgelenkigen Übungen, die vor allem im Stand sowie in sämtlichen Ebenen und Richtungen
D.V.R.T. (TM) Trainer-Zertifizierung u. weitere Seminare
5. March 2013
Nun ist es soweit und ich habe den ersten Termin für die D.V.R.T. (TM) Level 1 Trainerausbildung stehen (weitere werden
Über einen gesunden Umgang mit ungesundem Essen
30. January 2013
Im Archiv dieses Blogs habe ich bereits einige Artikel über Ernährung veröffentlicht. Nur sehr wenige Menschen haben jedoch eine so
Interview TRAINER-Magazin
17. January 2013
Beim 3. Perform Better Functional Training Summit wurde ich kurz für die Zeitschrift “TRAINER” interviewt. Hier ist das Interview zu
Interview mit den Gesundheitsexperten
11. January 2013
"Die Gesundheitsexperten" – Mag. Vera Mair und Dr. med. Sven Thomas Falle – aus Wien haben mich kürzlich um ein
Mehr Spaß im Leben durch eine bessere Bewegungsfähigkeit
4. January 2013
Wer sich besser besser und effizienter bewegen kann, hat in der Regel bessere Trainingseffekte, mehr Kraft, verbrennt mehr Kalorien und
Je schneller die Umsetzung, desto wahrscheinlicher ist der Erfolg
1. January 2013
Je schneller man damit anfängt, seine Vorhaben umzusetzen, desto größer sind die Erfolgsaussichten. Es gibt eine Regel, die besagt, dass