“Wie atmet man bei den Kettlebell-Swings richtig?”
Es kommt u. a. auf das Ziel des Trainings an, siehe Video.
Tipps zur Steigerung der Griffkraft bei Kettlebell Swings
“Bei Swings machen die Unterarme nach mehreren Sätzen à 10 Wdh mit der Kettlebell “dicht'” – liegts an der Griffkraft bzw. Griffhaltung?”
Im Video beantworte ich diese aufgekommene Frage.