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„Wie atmet man bei den Kettlebell-Swings richtig?“
Es kommt u. a. auf das Ziel des Trainings an, siehe Video.
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„Bei Swings machen die Unterarme nach mehreren Sätzen à 10 Wdh mit der Kettlebell „dicht'“ – liegts an der Griffkraft bzw. Griffhaltung?“
Im Video beantworte ich diese aufgekommene Frage.
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