Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 8: Leitungswasser filtern
24. November 2017
Wer sich einmal genauer mit dem Thema Leitungswasser beschäftigt, findet schnell heraus, dass es nicht so sauber ist, wie es
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 7: ausreichend Wasser trinken
23. November 2017
Wer ausreichend Wasser trinkt ist gesünder, vitaler und sieht besser aus. Faustformel: Wenn der Urin klar ist, wurde genug getrunken
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 6: Schrittzähler benutzen
22. November 2017
Einer der simpelsten Tricks, um sich mehr zu bewegen ist die Nutzung eines Schrittzählers. Es funktioniert einfach. Vielleicht sind auch
Schritt für Schritt zu mehr Bewegung – Motivation durch Schrittzähler
22. November 2017
Wenn Sie Ihr tägliches Bewegungspensum messen und ausbauen möchten, ohne gleich Sport treiben zu müssen oder sich auf einfachste Weise
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 5: leichter einkaufen
21. November 2017
Wer hungrig einkaufen geht, hat nach dem Einkauf gesundheitlich oft verloren. Vor dem Einkauf sollte man zumindest leicht gesättigt sein,
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 4: Essen planen
20. November 2017
Wer sein Essen vorplant, kommt weniger in die Bredouille, wenn plötzlich der Hunger kommt und man nicht weiß, was man
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 3: Snack- u. Süßigkeitenfach entfernen
19. November 2017
Wer keine Süßigkeiten und Snacks im Haus hat, kann sie auch nicht essen – klingt simpel und das ist es
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 2: den Körper entgiften
18. November 2017
Durch die Umwelt sind wir vielfältigen Giftstoffen ausgesetzt. Daher ist eine regelmäßige Entgiftung des Körpers eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Gesundheit
Neue Videoserie: Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 1: Zahnzwischenräume reinigen
17. November 2017
Da mein letzter Artikel über Vitamin D3 so viele Rückmeldungen erzeugt hat, habe ich mich dazu entschlossen, eine kleine Videoserie
Das Problem mit Vitamin D3
5. November 2017
Wenn ich nur ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen dürfte, dann wär es ganz klar Vitamin D3, da es in unseren Breiten (Deutschland)
Interview beim PALEO HACKZ-Podcast über Ernährung, Fitness, Lifestyle und Kettlebells – Teil 2
19. Oktober 2017
Kürzlich hat mich Sascha Röhler vom PALEO HACKZ-Podcast zu den Themen Ernährung, Fitness, Kettlebells und Lifestyle befragt. Hier ist Teil
Interview beim PALEO HACKZ-Podcast über Ernährung, Fitness, Lifestyle und Kettlebells – Teil 1
18. Oktober 2017
Kürzlich hat mich Sascha Röhler vom PALEO HACKZ-Podcast zu den Themen Ernährung, Fitness, Kettlebells und Lifestyle befragt. Hier ist Teil