Periodisches Fasten – ein praktisches Erfolgsmodell
12. November 2012
In meinem letzten Artikel habe ich geschrieben, dass es bei der Körperfettreduktion vor allem und die geistige Einstellung geht und
Erfolgreich denken, glücklich werden und entspannt essen
9. November 2012
Wie so viele andere Dinge in der Fitnesswelt auch, wird das Thema Ernährung häufig sehr widersprüchlich und kompliziert dargestellt. Die
Neue Kettlebell-Seminartermine – jetzt auch in Süddeutschland
6. November 2012
Auf www.kettlebellfitness.de/seminare wurden weitere Kettlebell-Seminare für Einsteiger und Fortgeschrittene freigeschaltet. Weitere Seminare, inklusive der nächsten Instructor-Seminare, die sich für Trainer
Erste Kettlebell Instructor Level 2-Ausbildung
30. October 2012
Letzte Woche haben die ersten Kettlebell Instruktoren meine neue Level 2-Ausbildung bestanden, herzlichen Glückwunsch! “Schön, aber was habe ich davon?”
Neue Ausbildungen zum D.V.R.T.-Trainer (Sandbag)
23. October 2012
Vermehrt erhalte ich Anfragen nach Sandbag-Fortbildungen bzw. einer Ausbildung zum zertifizierten “Sandbag-Trainer”. Josh Henkin, der Neuzeitpionier des Trainings mit Sandbags,
Informationen zur Grippeimpfung
12. October 2012
Bevor sich dieses Jahr wieder viele einer Grippeimpfung unterziehen, empfehle ich zunächst diese Artikel zu lesen: Macht die Grippeimpfung Sinn?
Kurzprogramme im Urlaub
9. October 2012
In meinem letzten Urlaub war ich ziemlich faul, habe aber dennoch einige Kurzprogramme eingebaut, um den Fitnessstand einigermaßen halten zu
Fitnesstraining kinderleicht gemacht
10. September 2012
Die Menschheit hat vom Gesundheits- und Fitnessstandpunkt her ihren historischen Tiefpunkt erreicht und es wird immer schlimmer. Unser Alltag und
25 min Training: Clean & Press Leitern
23. August 2012
Letztens hatte ich mal wieder wenig Zeit, um ein Training zu absolvieren, aber ich wollte sicher sein, dass ich möglichst
20 min Leitertraining mit dem eigenen Körpergewicht
17. August 2012
Russisches Leitertraining stellt eine gute Möglichkeit dar, ein hohes Trainingsvolumen zu absolvieren, ohne anschließend zu stark ermüdet zu sein. Ein
Training zur Verbesserung der hormonellen Situation
13. August 2012
Im Rahmen einer Ärztefortbildung spreche ich über Trainingsmethodiken, die gezielt die hormonelle Situation von Männern verbessern können (, wobei auch
2. Functional Training Summit in Deutschland
7. August 2012
Im Juni wurde in München der 2. Functional Training Summit von Perform Better Europe veranstaltet. Im Dezember kommt die dritte