Die wichtigsten Faktoren beim Abnehmen
23. April 2013
Der Frühling kommt und die Pfunde purzeln, jedenfalls bei meinen Klienten, was mich sehr freut. Fünf weitere Personen haben 4
D.V.R.T.™-Zertifizierungen – Inhalte
12. April 2013
Kürzlich habe ich in einem Blogartikel das D.V.R.T.™-System vorgestellt (siehe hier). Heute möchte ich näher auf die Inhalte der Trainerzertifizierung
Seminar: Gewichtsmanagement mit Bewegung
12. April 2013
Für Angehörige von Gesundheitsberufen (v. a. Übungsleiter, Therapeuten und Ernährungsberater) bieten meine Kollegin Karen Nespethal und ich für den Verband
Was ist das D.V.R.T.™-System (Ultimate Sandbag Training)?
12. April 2013
Schon mehrfach habe ich hier im Blog über die Besonderheiten und Vorteile des Trainings mit Sandbags berichtet. Diese alte Form
Die Elimination Diet – für schnelle Ergebnisse in 4 Wochen
10. April 2013
Wenn es um Körperfettreduktion geht, dann gibt es vor allem zwei Meinungen: die eine Seite zieht eine sanfte, langfristige Umstellung
11 große Mainstream-Ernährungsmythen
8. April 2013
Viele Menschen könnten gesünder sein, wenn sie die häufigsten Ernährungsmythen ignorieren würden. Hier werden 11 davon aufgelistet und entzaubert: 11
Fit ohne Geräte – Bodyweight Training
5. April 2013
Auch, wenn ich meistens für Kettlebell-Training gebucht werde, so liegen meine Wurzeln und die Grundlagen sämtlicher Trainings, die ich anbiete,
Die Primal Fitness Box im WDR
6. March 2013
Am 05.03.13 gab es in der Sendung "Lokalzeit aus Köln" einen Kurzbericht über Functional Training aus der Primal Fitness Box
Neuigkeiten im Blog
5. March 2013
Eine neue Blogoberfläche war lange nötig und ein neuer Anstrich tut immer mal gut. Wir haben aber auch neue leserfreundliche
Frühstück wird überbewertet
5. March 2013
Das Thema Frühstück wird in der Ernährungswelt immer wieder diskutiert. Soll man Frühstücken oder nicht? Wenn ja, was und wenn
Werfen Sie Altlasten über Bord
5. March 2013
Es gibt verschiedene Ursachen für Umstände, die uns entweder davon abhalten, das zu tun, was uns unseren Zielen näher bringt
Functional Training in der Gruppe wird immer beliebter
5. March 2013
Immer mehr Menschen entdecken, dass sie mit mehrgelenkigen Übungen, die vor allem im Stand sowie in sämtlichen Ebenen und Richtungen